Датуми: Здравствене предности

"Хлеб пустиње" - тако се зову датуми у арапским земљама. И то није слуцајно, то је главна храна вецине становника ове територије. Тамо дају више од 100 јела од датума. И датуми - ово је невероватно у њиховим својствима, плодовима који продужавају живот и јачају здравље човечанства хиљадама година.

Састав датума

Састав ових драгоцених плодова толико је проучаван да нико не сумња у корисност овог воћа. Посебна карактеристика датума је да садрже велику количину корисних угљених хидрата, до 65%, што је много више од било којег другог воћног воћа. Половина табеле Д.И. Менделеев је део датума као макро и микроелементи. Такође дате воће садрже велики број витамина и 23 важних амино киселина у којима се друго воће не може похвалити.

Пхоеник

Датуми - јестиви плодови датума длан - заједнички прехрамбени производ, широко доступни као суви плодови. За индустријску култивацију користе се одређене сорте дланова.

Датуми су веома цењени у исламу: пророк Мухамед је волио ове плодове, а они се помињу 29 пута у Кур'ану. Појео је датуме и свети Онуприје.

Верује се да датуми садрже све неопходне супстанце за људе, па једу само датуме и воду могу преживјети неколико година. Листови дланова у јужној Европи користе се током литургије на Палмовој недељи.

Из листова индијске врсте Пхоеник силвестрис, припремљен је "катран" од палминог вина.

Корисна својства датума

Датуми садрже 60-65% угљених хидрата - највећи проценат у поређењу са другим врстама воћа, присутан бакар, гвожђе, магнезијум, цинк, манган, калијум, калцијум, фосфор, натријум, алуминијум, Кадмијум, Кобалт, сумпора, бор, протеина, уља ; 23 врсте различитих аминокиселина које су одсутне у већини других плодова.

Витамини А, А1, Ц, Б1, Б2, Б6, ниацин, рибофламин и пантотенска киселина, које промовишу сварљивост угљених хидрата регулише глукозу у крви и садржај масних киселина.

Пектин, дијетална влакна која смањују ризик од одређених карцинома. Флуорид, који штити зубе од кариеса. Селен, смањивање ризика од рака, јачање имунолошког система и смањење ризика од срчаних болести.

Као и већина биљних намирница, датуми не садрже холестерол.

С обзиром на чињеницу да су датуми су ниске калоријске и садржи обиље хранљивих материја, они препоручују да се користе уместо слаткиша за свакога ко се придржава дијете или само покушавају да одрже ваша тежина је нормално.

Они су били широко употребљени за борбу против различитих врста рака, туберкулозе, тумора, заразних и других болести.

Верује се да суви послови позитивно утичу на мозак, повећавајући његову продуктивност за 20% или више.

Од древних времена датуми су били познати по својим лековитим својствима. Веровало се да плодови дланова дају снагу, издржљивост, повећавају очекивани животни вијек, побољшавају мушку сексуалну моћ. Јачају срце, јетру и бубреге, промовисати развој у утроби корисних бактерија, подржати киселине равнотежу тела и хранити крв, доприносе развоју корена завршецима мозга, ојача способност тела да издржи различите инфекције, укључујући вирусну. Датуми су такође корисне у анемије и хипертензије, дојке и плућа, смирује кашаљ и стварање спутума допринесе закључак, веома је корисно за активности мозга. Дијетална влакна садржана у датумима, смањити ризик од рака.

Због високог садржаја калијума, лекари препоручују коришћење датума за кардиоваскуларне болести. Са срчаним попуштањем, датуми стимулишу срце, служе као тоник и учвршћујући лек, враћају снагу након дуготрајне болести. Датуми помажу у парализи фацијалног нерва, са прекомерним и физичким замором, са дијабетесом. Одлучивање датума са пиринчем помаже код дистрофије. Посебно корисне су женама током трудноће, током порода и приликом храњења детета. Оне олакшавају порођај, доприносе почетку развоја женског тела млека

Воће су веома хранљиве, савршено задовољавају глад и засићују тело корисним супстанцама. Десети датуми су у стању да задовоље свакодневну људску потребу за бакром, магнезијумом и сумпором, а садрже половину потребног гвожђа и четвртину калцијума. Чак и на датуме око шездесет процената шећера, што далеко премашује његову количину у другим плодовима. Најважније, углавном су фруктоза и глукоза, који су потпуно безбедни за тело и дају датуме сличним меду.

Због својих нутритивних, дијететских и медицинских својстава датуми су изједначени са житарицама. Користе се за одрасле, дјецу, труднице. Свеже датуме додају многим јелима - воћне салате, пецива, домаћи колачићи, пите и колаче. Од датума произведе датум мед, шећер, сок од алкохола, од језгре дрвета - палминог брашна. Свежи датуми добро су сачувани у фрижидеру. Датум шећера је много кориснији за тијело него трска или репа. Ако ставите суве термин за неко време у топлом млеку, они бољи укус, а пуњене маслац, орахе, бадеме или дебели крема повећава садржај протеина и протеина потребна цхеловецхескиму тело.

Арапи из датума састављају тестенине, које се могу чувати током целе године. Смокве воће се користи и за припрему компот, житарице, и сваки желе кондиторских производа, су одличан десерт. Може се претворити у брашно, добити врсту меда. Након ферментације, добива се угодан напитак. Треба рећи да датуми уопће не садрже холестерол. Датуми су веома корисни за варење, они производе ефекат чишћења на дигестивном систему. Руски научник И.И. Мецхников препоручио је дијете у поремећајима црева. С обзиром да су датуми сунце и сушен су лепљива површина, и они могу добити загађиваче и бактерије, не би требало да дуго задржати их у отвореном и треба опрати пре употребе.

Опасне особине датума

Неопходно је бити опрезан у вези са датумима за људе који пате од алергијских болести. Такође, датуми исхране требали би бити искључени од дијабетичара, јер ови плодови имају високи гликемијски индекс, што указује на потенцијални ефекат производа на ниво шећера.

То значи да коришћење датума може изазвати нагло повећање шећера у крви.

Са опрезом саветујемо да користите ово воће и оне који пате од чирева и неких болести црева. Можда не бисте требали потпуно напустити датуме. Само треба ограничити њихов број, и након консултовања са доктором.

Такође, датуми и организам са нетолеранцијом за фруктозу су штетни, јер у свакој чаши ових плодова садржи 29 г овог моносахарида. Нетолеранција према фруктози значи да тело не може исправно испрати, што значи да након употребе датума, гасови, дијареја и надимање могу да се појаве.

Друга нијанса коју треба запамтити је прљаво или лоше квалитетно воће. Током куповине проверите да ли је плод на плоду. И пре употребе исперите са топлом водом. У овом случају, ово воће ће вам донијети много корисних.

Запамтите да ако купите готове дате сушене, могу се третирати са сумпорним диоксидом или сумпорним диоксидом. То су токсична једињења по којима се сушено воће обрађује. Захваљујући томе, не дуго пролазе и задржавају боју. Уласком у наше тело, ове супстанце могу иритирати слузницу дигестивне цеви, која доводи до различитих упала, а уз продужену употребу - на чир.

Такође је важно знати колико се ово воће може једити дневно. Особа са нормалним животним ритмом не препоручује да једе више од 10 датума, а за оне чији је рад повезан са напорним радом и спортистима, број датума може се повећати на 20-25.

Као и код других производа, употреба датума није препоручљива. Дакле, може изазвати јаку главобољу. Поред тога, велика потрошња ових сушених плодова негативно утиче на стање зуба. Пошто су ово плодови веома слатки, могу изазвати каријес. Због тога стоматолози саветују датуме за пиће са топлим чајем без додавања шећера или топлих вода, ако нема могућности након једења хране за четкање зуба.

Између осталог, вреди напоменути да су датуми дигестирани дуго времена, па им се не препоручује да их користе 1,5-2 сата пре спавања.

Да ли знате да се датум може узгајати са камена на прозору? Предложени видео ће вам рећи како.

Од корисних датума за људско тело

Датуми су плодови дате дланове, која има велике листове и достиже висину од 25 метара. Овални плод овог дрвета се одликује својим изврсним укусом и соћношћу. Такође, датуми се често називају хљебом пустиње. Ово се објашњава високим садржајем различитих корисних супстанци у плоду, који могу постати замена за скоро сваку храну. Заправо, из тог разлога, многи обични људи су забринути због питања - како корисни датуми за људско тело и како их правилно користити.

Главне корисне особине датума

Бити заинтересован за питање - који су корисни датуми за људско тело, требало би да знате, иако ови плодови дате длани и имају низак садржај калорија. Ипак, њихов састав укључује велики број различитих елемената у траговима, амино киселине и витамине. Такође датуми - ово је идеалан извор глукозе и фруктозе, што доприноси брзој засићености тијела. Да би се у потпуности искористиле све корисне особине овог воћа, не би требало да буде исправно изабрано, већ и ускладиштено.

Употреба датума помаже:

Брзо вратите тело после периода болести.
Побољшати тон, побољшати имунолошке силе тијела, вратити снагу након вјежбе.
Ослободите се паразита.
Ојачати зидове крвних судова и повећати хемоглобин, побољшати регулацију шећера у крви.
Датуми олакшавају брзо опоравак од болести повезаних са респираторним органима.

Ова источна деликатесија, коју воле и деца и одрасли, може се успешно и брзо бавити многим болестима. Довољно је поједити неколико плодова дневно и брзо се можете ослободити умора, депресије и побољшати мозак.

Употреба датума за дијабетес: корист или повреда

Иако тренутно нема поузданих података од корисних датума за људско тело које пати од такве честе болести као што је дијабетес. Ипак, многи научници и стручњаци верују да ово дно не треба користити дијабетичари. То је због високе концентрације шећера у плоду (преко 60%).

Међутим, како су показале најновије студије експерата са Блиског истока, особе које пате од дијабетеса још увек могу конзумирати одређене врсте датума. У овом случају стопа потрошње воћа не би требало да прелази 65-100 грама дневно.

Ако је пацијент са дијабетесом одлучио да користи датуме за побољшање регулације шећера у крви. У том случају, неопходно је консултовати специјалисте који може дати тачнији одговор - да ли је могуће користити ове плодове или не на основу здравствених индикатора и индивидуалних карактеристика пацијента. Чак и након одобрења датума доктора, треба се пажљиво користити - не више од два плодова дневно. Посебну пажњу посвећујемо чињеници да је у тешкој форми болести унос у исхрану датума строго контраиндикована.

Позитивни ефекат датума на кардиоваскуларни систем

Постављајући питање како се требају запамтити корисни датуми за људско тело, да се ово плодови одавно називају храна богова. То је због чињенице да редовна употреба овог воћа помаже побољшању не само добробити особе, већ и његовог радног капацитета. Поред тога, датуми укључују микроелементе који могу ефикасно смањити повећани притисак.

Дуго је запажено да је редовна употреба маленог броја датума одлична профилакса против можданог удара и срчаног удара. Тајна овог ефекта на људско тело је да датум плодова садржи довољну количину калијума, али практично нема натријума. Сходно томе, ово највише позитивно утиче и на циркулаторни систем и на срце.

Још једном подсећамо да је прекомерна употреба датума непожељна, довољно је да их укључите у своју исхрану и користите с времена на време. На пример, датуми се могу додати у масу скрбе, направити чаше са њима или једноставно направити мирисни и корисни чај од датума.

Датуми за превенцију болести

Одговарајући на питање - како корисни датуми за људско тијело, треба напоменути да су ти датуми палмовог плода богати магнезијумом. Овај минерал је добро познат по својим антиинфламаторним својствима. Захваљујући магнезијуму, смањују се запаљенски процеси зидова артерија. Сходно томе, на основу овога може се закључити да плодови плодова богатих калцијатом доприносе смањењу ризика од појаве таквих болести као што су:

болести срца и крвних судова,
Алзхеимерова болест,
артритис
и друге болести повезане са запаљенским процесима.

Још једна неспорна изјава у корист кориштења датума је садржај плодова велике количине минерала. Они су неопходни за здравље система костију и за спречавање такве болести као остеопорозе. Компоненте као што су бакар, селен, магнезијум и манган су најважније компоненте које помажу у ојачању костију. Оно што је веома важно за људе напредног узраста. Такође имају благотворне ефекте на зубе, захваљујући цинку и флуориду, ојачавајући десни и зубну емајл.

Корисност датума у губитку тежине

Датуми су природни производ који може помоћи особама које желе да се отарасе вишка телесне тежине. Иако плодови садрже много сахарозе, ипак, то не умањује његове невероватне особине. Многи нутриционисти препоручују да њихови пацијенти замијене шећер са датумима. Ово је због чињенице да сахароза, за разлику од традиционалног слатког производа, није одложена на проблематична места. И потпуно га процесира људско тијело које се претвара у енергију.

Поред тога, још једна предност датума палмовог воћа јесте то што је потпуно природан производ који се састоји од биљних влакана. Његова употреба помаже да се засијеже дуго времена и не осећа гладно. Стога, ако сте одлучили да избаците неколико килограма који вас спречавају, онда је боље да узимате датуме уместо сендвича за ручак. Оно што није само укусно, већ и веома корисно за побољшање укупног стања и побољшање ефикасности.

Датуми се могу назвати правим божанствима за прављење дијетног менија - обоје можете само користити свежом и кувати укусне и мирисне енергетске напитке, салате или пецива. Са таквим изворима енергије, никада нећете осетити да ће пропаст снаге увек бити у величанственом облику.

Финики као народни лек за панкреатитис

Датуми су плодови који имају диван укус, а такође и снажно лечење и антисептичко својство. Коришћење овог датума палмовог воћа има благотворно дејство на стање пацијента који има такву болест као што је панкреатитис који ефикасно слаби своје манифестације и симптоме.

Често са запаљењем панкреаса, има много процеса који негативно утичу на рад дигестивног тракта:

метаболички процеси су поремећени,
особа осећа јак бол у стомаку и тако даље.

Да би се олакшало стање пацијента, довољно је једити један датум прије главног оброка. Имајте на уму да је потребно да се претходно потопити у топлу воду да очистите прљавштину од (датум - је слатко воће, тако да може бити много прашине Број). Такође, за различите дијете можете користити датуме у виду витаминских компотова или направити инфузије од фетуса.

Корисно је укључити датуме у исхрани и са пептичним улкусом и киселином. Редовна употреба датума ће помоћи у брзој нормализацији рада дигестивног тракта (свеже воће, пића).

Сумирање

У овом чланку покушали смо да одговоримо на ово питање што краће - колико корисни датуми за људско тело. Ови слатки плодови са Истока нису само укусни третмани, већ и прави магацин минерала и елемената у траговима који су потребни људима, доносећи невероватне предности телу, побољшавајући његово стање и очување здравља.

Датуми трудноће, користи или штете

Датуми су тропска деликатеса, коју многи воле не само због свог изванредног укуса, већ и због његових корисних особина које позитивно утичу на стање здравља. Упркос многим особинама, не сви...

Сушени датуми, корист и штета за тело

Плодови од сунчаних влажних тропова не тако давно су сматрани стварним егзотичним, сада можете купити укусно посластице у било којој продавници. Многи воће нису само укусни укус, већ и бројни...

Датуми када изгубите тежину, што је дијета за датум

Прекомјерна тежина није реченица, већ изговор да увек прегледате вашу исхрану и покушате да покупите производе који ће вам сигурно помоћи да се избаците из вишка килограма. Губитак доста воћа доприноси, који не садрже...

Датуми са дојењем, када и колико можете

Да ли су датуми допуштени у дојењу, када и колико можете? Питање које лекари често питају мајке мајке. На крају крајева, ово воће има много корисних својстава. Како датуми утичу на храњење...

Дати корисне особине и контраиндикације

Таква егзотична длана као датум се разликују не само у изврсном укусу, већ иу маси корисних особина за људско тело. Због тога се често називају бобице живота. Захваљујући долазном...

Употреба датума за тело жене

Датуми су специјално воће, слатко и укусно. Они имају благотворно и благотворно дејство на цело људско тијело, али се посебно памти кориштење датума за женски организам. Богат састав у комбинацији са рационалним...

Датуми добробити и штете по тело

Датуми су невероватно укусни плодови, које воле већина људи из детињства. Имају одличан укус и предиван поглед на цветање. Где расте датум? Расту на посебном високом палму....

Датуми: корист за тело и штету, лековита својства

У топлим земљама, јединствена дланова расте, дајући мирисне, тарт-сладко воће, изузетно корисно за људе. Датуми су прави складиште витамина и микроелемената које тело треба.

Корисне особине датума су идентификоване од стране људи у древним временима. Долазећи на дуго путовање, становници источних и јужних земаља сигурно су узели сакупљивање ових хранљивих и укусних сувих плодова.

У овом чланку ћемо причати о предностима датума за мушкарце и жене, о састојцима садржаним у овом производу, о контраиндикацијама за коришћење ове деликатесе.

Шта је укључено у датуме

Предности датума говоре представници и нетрадиционалних и службених лекова. Научници су спровели студију ових плодова, откривајући у својој структури пуно јединствених елемената.

Садржан у датим терминима, витамин А - природна компонента која спречава киселост и гнитне процесе у људском телу.
Витамин Б1 побољшава функционисање дигестивног тракта, нормализује киселост желудачног сока, повећава његову производњу. Јело кнедле помаже да се ослободите тежине у стомаку.
Витамин Б2 је најважнија супстанца за јетру, она је компонента која је "одговорна" за састав крви и формирање црвених крвних зрнаца у њему.
Витамин Б5 регулише метаболичке процесе у телу, ако је потребно, повећава и смањује апсорпцију хранљивих материја.
Витамин Б6 је одличан помоћник за нервни систем.
Витамин ПП је природни активатор ћелија костне сржи.

Магнезијум. Најважнији елемент, који је интегрални део метаболичких процеса у људском тијелу. Магнезијум регулише метаболизам угљених хидрата, повећава чврстоћу мукозних мембрана, нормализује снабдевање крви кардиоваскуларном систему, ојачава кости.
Калцијум. Главни елемент коштаног ткива. Осим тога, калцијум јача нервни систем и регулише густину крви.
Натријум. Компонента која побољшава функционисање срчаног мишића. Натријум, који продире у ћелијски протеин, елиминише ћелије од прекомјерне влаге.
Фосфор. Природни регулатор мозга и живаца. Чисти бубреге и јетра, побољшава рад ових органа, учествује у свим виталним процесима у људском телу.
Гвожђе. Грађевински материјал мишићног ткива је дио хемоглобина. Такође, гвожђе помаже у смањивању оксидативних процеса у дигестивном тракту.

Угљикохидрати. Због распада ових супстанци у дигестивном тракту, особа добија основну количину енергије која је потребна за живот.
Масти. Они негују мозак, повећавају своју активност, продиру у нервна ткива, ојачавају и негују. Поред тога, масти су нека врста енергетских капсула природног порекла.
Протеини. Без протеина, особа ризикује да развије дистрофију, јер је ова компонента грађевински материјал за мишиће.
Фибер. Најважнија компонента која побољшава дигестивни тракт, који уклања токсине из тела.

Употреба датума

Датуми се требају користити за особе које пате од болести кардиоваскуларног система. Ова сува воћа такође ће помоћи у ненормално ниском или високом притиску.
Имуномодификујуће и имуно-учвршћујуће особине датума су добро познате. Воће се активно боре против вируса, бактерија, ослобађају стање прехладом, бронхијалном астмом, побољшавају састав крви.
Мушкарци који пате од сексуалне дисфункције требали би користити датуме како би превазишли ово непријатно стање. Суво воће побољшава сексуалну жељу, лечи импотенцију.
Због присуства велике количине влакана датуми - идеалан лек за гастроинтестиналне болести.
Људи са нервним болестима, подложни депресивним и стресним условима, нужно морају да једу датуме у храни. Увођење ових сувих плодова у исхрану спашава несаницу.
За жене, помаже да повећају либидо, побољшају стање коже, косе и ноктију.
Константна констипација? Редовно користите датуме, заувек можете заборавити на ово непријатно стање, значајно побољшати рад стомака и црева.
Датуми засићују тело енергијом, повећавају перформансе.
Са анемијом, суви плодови делују лако и ефикасно због дејства на састав крви.
Корисне квалитете датума безусловно. Редовна конзумација датума у храни побољшава вид, је превенција катаракте и коњунктивитиса.
Датуми могу заштитити тело од малигних тумора.

Датуми за труднице и младе мајке

Формирање исхране трудница и дојке захтева посебан приступ. Многи производи током овог периода не могу се користити, а други - неопходно. Датуми су у другој категорији - они морају бити укључени у листу производа за ожењене мајке.

Суво воће ће подржати тело у тешком времену, прилагодити хормонску позадину. Ево неких корисних датума за труднице:

Велика количина гвожђа у сухим плодовима активира синтезу хемоглобина код жене која се припрема да постане мајка. Тело дојиља доживљава и знатне преоптерећења, а гвожђе је потребно да га подржи.
У плодовима датума длан садржи рамифицирани комплекс витамина-микроелемента, који доприноси побољшању лактације - производњи млека у жилима женске дојке.
Запад је честа појава код трудних или новорођенчади. Да се отарасите непријатног симптома који може довести до хемороида, дати помоћ. Плодови садрже огромну количину влакана, ефикасно ослобађају црева и ректум.
Порођај је најтежи стрес за женско тело. Датуми помажу враћају снагу, засићују тело енергијом, побољшавају имунолошки систем.
За трудницу, употреба датума може бити нека врста профилактичке процедуре за спонтани сплав.
Девојчица која користи датуме током трудноће вероватније ће родити здраво бебу. Поред тога, лакше ће бити испорука: компоненте садржане у сухим плодовима јачају јајоводне тубусе, тупе бол приликом рада.

Датуми вишка тежине

Шта још користи датум? Чак иу древним временима, жене су приметиле јединствени утицај масти ових слатких плодова. Девојке са прекомерном тежином треба да једу датуме за храну.

Упркос невероватној слаткости и високом садржају сахарозе, датуми се сматрају прехрамбеним хранама и део су многих комплекса за слимминг. Најважнији нутриционисти на свету примећују имовину плодова масти.

Посебно су ефикасне дијете са потпуном замјеном бијелог шећера са датумима. За разлику од глукозе, датум сахарозе се не акумулира на бутинама или задњицу, потпуно се обрађује у желуцу у чисту енергију.

Међу неспорним предностима датума је нутритивна вредност. Чак и мали број плодова засићује особу, већ дуго времена ослобађа осећај глади. Овај ефекат је омогућен присуством биљних влакана у плоду.

Користећи датуме за храну, женама неће бити потребни константни "грицкалице", на ноћним излете у фрижидер за комад торте, торту или комад кобасице.

Укусни, здрави и хранљиви датуми идеални су за запослене у канцеларији. Сухо воће може се сигурно оставити у ташни, не бој се да ће се покварити или трчати, као што је, на примјер, пиће јогурта. Можете да једете са датумима током рада или предавања.

Воће се активно користе у кувању - додају се у кашу, салату, у различитим пићима. Датуми су савршени за људе који се баве спортом: у ствари, ово су природне енергетске шипке које можете користити у било које доба дана. Уз тешке тренинге помажете да брзо вратите снагу.

Употреба датума за мушкарце

Древни грчки рукописи садрже многе занимљиве приче о датумима. Хероји великог епског "Илиада" користили су датуме за лечење густих рана, локализацију запаљенских процеса и чак и отклањања сексуално преносивих болести. Древни Грци су једли суви и сирови, незреле плодове дате длани.

Настављајући дугу и тешку војну кампању, грчки војник је увек узимао врећу са датумима. Сухо воће му је дало снагу, брзо ослободило глади, дозвољено је да дуге пешачке прелазе.

Датуми нису изгубили лековита својства у нашем времену. Милиони људи широм света конзумирају овај јединствени производ за обнову мушке моћи, повећавају сексуалну жељу и повећавају либидо.

Припадници традиционалне медицине саветују следећи рецепт за лечење мушких болести са датумима. Десет зрелих плодова дате длани испуњено је козијим млеком. Смеша се шаље у фрижидер 24 сата. За побољшање ефекта додамо мало кардамома и природног меда у састав млека. Мешајте састојке и користите лекове свакодневно у малим количинама.

Искусни исцелитељи кажу да ће овај природни производ помоћи у очвршћавању тела токсина, повећању квалитета и количине сперме и повећању потенције. Нарочито ова техника је погодна за парове који не могу добити потомство. Јело за храну знатно повећава шансе за успешну концепцију.

Ако планирате велики празник и гозбу са доста алкохолних пића, свакако морате користити пред собом одређени број датума. Суво воће смањују штетне ефекте алкохола, спречавају интоксикацију тијела. Користите датуме за неутрализацију савета алкохола према следећој схеми: око 10 датума сипајте један литар куване воде, оставите на прозору око 24 сата. Воће које користимо за храну, инфузију - пијемо.

Контраиндикације

Предности датума су вишеструке, али постоји јединствени производ и контраиндикације које сви требају знати.

Дијабетичари користе датуме за храну, јер садје садржи велику количину сахарозе. Неопходно је избјегавати ово суво воће и људи који болују од болести стомака и црева. Влакно датума је прилично грубо, тешко - болесни стомак једноставно није у стању да је пребаци у стање погодно за пролаз кроз црева. Као резултат тога, особа може доживети нелагодност и чак бол.
Датуми могу бити штетни за пацијенте са мигреном или уролитиазо. Боље је боље искључити употребу воћа или га минимизирати.
Огромне залихе шећера у производу не могу негативно утицати на зубе: емајл је прекривен премазом, што доводи до каријеса. Након датума једења, потребно је темељно сипати зубе фриоридном пастом.

Наравно, корисне особине датума су много веће од могуће штете од њих, али ипак не заборавите на контраиндикације.

Изаберите датуме: нијанси и правила

Свако зна о корисним особинама датума, али морате имати у виду да ће позитиван утицај на тело имати само квалитетно воће. Изаберите суво воће које требате што је превидније, обраћајући пажњу на сваки детаљ. Прво, проучавамо "изглед" датума.

Нажалост, произвођачи понекад третирају датуме дланове са хемикалијама, на пример, сумпор диоксид. Прерађени датуми задржавају предиван изглед. Међутим, плодови покривени диоксидом губе корисна својства и чак постају опасни за људе. Хемијска компонента негативно утиче на желудац, иритира мукозне мембране и може чак изазвати и пептички чир.

Датуми куповине треба да буду у сертификованим продајним местима, од верификованих продаваца. Када купујете, обавезно обратите пажњу на боју плода. Датуми квалитета зрели у природним условима имају богату тамну боју и глатку коре са ретким пукотинама. Ако има пуно пукотина, можемо закључити да су датуми стари. Наравно, такав производ није изгубио своје корисне особине, али мало је вероватно да ће укус одговарати идеалу.

Неки потрошачи се жале на присуство костију у сувим данима: по њиховом мишљењу, произвођачи могу уклонити јаме, смањивши тежину производа. Међутим, без семена, датум ће престати бити датум, јер семе константно храни месо са корисним супстанцама.

Хадитхс, Суннах третман

Тачно коришћење датума

Производ је намењен за директну потрошњу у храни. Најбоље је пити датуме с млеком или зеленим чајем. Воће се традиционално користи као десерт, додају се на колаче, колаче, пите и салате.

Неопходно је знати да неконтролисано коришћење датума у храни може нанети штету Вашем здрављу. За одраслу особу норма је од десет до петнаест плодова дневно. Деца довољна 4-5 комада. дневно. За спортисте или људе који доживљавају значајан физички напор, норма се може удвостручити.

Организам сваке особе реагује на датуме на свој начин. За некога, производ ће бити изузетно користан, некоме то неће донијети много вриједности. Ипак, укус и нутритивне особине датума могу се назвати својим најважнијим дијелом прехране модерног човека.

Како задржати датуме

Посебна тема је складиштење сушених датума. Најбоље је ставити воће у вакуумске пакете или у стаклене тегле покривене капром капом. Температура складиштења је собна температура. Ако су испуњени услови, датуми се могу чувати до 7 месеци. Можда дуготрајније складиштење палминог воћа. Да би то учинили, довољно је ставити датуме у замрзивач: у овом случају неће изгубити корисне квалитете пет година.

Датуми су природне капсуле у којима је скривено здравље. Древни источни мудри саветовали су да користе ове плодове људима свих узраста. У тешким болестима, датуми ојачавају тело, омогућавају јој ефикасније борбу против ове болести.

Не кршите услове за чување датума. На пример, сушено воће не воли директну сунчеву светлост и под утицајем они чврстоће.

Осим тога, не држите сушено воће у близини извора топлоте: радијатори, пећи или пећнице. Датуми без паковања брзо се исушују. Влажни датуми се чувају веома лоше и брзо киселе.

Идеално стање за датуме је суво, тамно и хладно место. Датуми који се преносе кроз штампу и поступак пастеризације чувају се дуже од слободних, али се морају спречити паковање - пакет или кутија.

Уобичајена употреба датума

Колекција датума палмових плодова почиње у октобру и траје до јануара. Само у овом временском периоду можете купити свеже датуме. У пролеће и лето се продаје само сухо воће. Међутим, ово не игра значајну улогу: суви датуми задржавају сва корисна својства, поред тога, она је много дуже ускладиштена.

Калоријски садржај сушених датума је висок - 282 кцал на сто грама производа. Ова количина сувог воћа садржи:

О корисним особинама и нутритивним квалитетима, датуми могу бити сигурно препознати као најздравији производ. Датуми сушења у природним условима, на сунцу, нису обрађени шећерним сирупом. Чак и мали број плодова ће засићити тело витаминима и микроелементима.

Источни Бедоуин ходочасници, који су дуго путовали кроз пустињу, направили су датуме њиховим главним производом. Датуми дају снагу, енергију, не морају се опрати.

Плодови дате длани су идеална вечера, лагана и пријатна. Наравно, након кориштења датума, треба вам четкати зубе.

Третман датума

Ове јединствене плодове могу се назвати легендарним: у древном грчком, на Блиском истоку и америчком датуму фолклора стално се помињу. Предности овог производа су писане књиге и научни разговори. Немогуће је споменути квалитет укуса шећера.

На истоку, датуми у исхрани почињу у антици. Искусни лекари су препоручили ове плодове људима који су искусили тешке болести. Сушено воће брзо је обновило снагу човјека, омогућило му да превазиђе последице болести.

Датум је јединствен због присуства флуора - најређе компоненте за производе природног, природног порекла. Флуор користи емајлу зуба, штитићи их од кариеса. Поред тога, датуми садрже велику количину селена - универзално препознатљивог превентивног агенса за канцерозне туморе. Датуми калоричне вриједности су ниски, кориштење овог сувог плода неће изазвати вишак тежине или гојазности. Заменом датума са свим слаткишима, особа ће се спасити од депозита масти на куковима и стомаку.

Посебно споменути вриједни ефекта сушених датума на кардиоваскуларни и имуни систем човека. Редовна примена плодова у лечење и профилактичке сврхе ће побољшати желудац, нормализовати равнотежу киселина и алкалија у телу.

Додавање датума за исхрану је одличан начин за брзо превазилажење последица операција, болести унутрашњих органа. Особа која пати од анемије, ускоро ће осјетити побољшање, донијети олакшање датумима и плућним болестима.

Штетни микроорганизми веома се плаше састојака садржаних у датумима. Антиоксиданти нападају бактерије, проналазе и уклањају слободне радикале из тела. То су слободни радикали - главни узрок старења људског тела. Ове опасне честице уништавају дно ДНК, поремећајући целокупну структуру ћелија.

Суво воће неутралишу токсичне ефекте бактеријске флоре, спречавају репродукцију микроба. Витамин А садржан у датумима је један од најбољих начина за побољшање вида.

Узимајући неколико датума прије главног оброка, ми значајно побољшавамо апетит. Воће се одликују фантастичним антхелминтским ефектом: неколико датума на празном стомаку - а црви ће напустити тијело.

Савремена медицина препоручује употребу датума у случају прекомерног рада, физичког и менталног стреса, прехладе, недовољне густине крви, са нервним и менталним болестима. Одлично воће помаже у разним поремећајима у дигестивном систему. Датуми ензима постају уграђени у цревну микрофлору, нормализују га и враћају у њега.

Јединствена својства сушеног воћа помажу у превазилажењу емоционалног умора, што је нарочито корисно за жене. Датуми ће подићи расположење, омогућити вам да погледате живот под позитивнијег угла. Датум плакова и тинктура су одличан начин за лечење главобоље, запртје и блокирање крвних судова.

Третирање датума у Суннах

Врло недавна открића савремених научника шокирају научну заједницу. Испоставило се да на тлу постоји производ са којим можете дуго одржавати здравље и виталност. Штавише, употреба овог производа је Суннах пророка Мухамеда (мир на њему и благослов Највишег Творца) и овај производ је испао датумима! Муслимани широм света користе датуме и отварају своје постове током месеца Рамазана. Ово сухо воће је много корисније од црног или црвеног кавијара. Реч "датуми" се помиње у Кур'ану више од 20 пута.

Хадиси о датумима:

Преносе речи Са'д ибн Аби Ваккас (Радхиаллааху 'анху) да је рекао: "Чуо сам Аллахов Посланик (мир и благослов Свевишњег) је рекао:

"Ко год једе седам сувих датума из Ајве ујутру, то неће штети тог дана ни отровом нити чаролијом (до ноћи)". (Сахеех Муслим)

Посланик Мухамед (мир и благослов Аллаах је на њега) савјетовао је да отвори пост са датумима, а ако нису тада вода, пошто вода чисти тело.

Пребачен је из Аисха (Радха'лаху 'анха), да је Посланик Аллаах (мир и благослови Аллааха на њему) рекао:

"Уистину, у" ајва ал-'Алиии постоји лек. И, заиста, то је противотров у зору зоре. " (Сахеех Муслим)

Доктори наука, професор Мехмет Алтан у својој књизи "Датес - лековито воће из пустиње" говори о предностима овог невероватног воћа. Коме је интересантно, мислим да ће на интернету бити могуће наћи га за преузимање или читање књиге онлине.

Како се датуми користе од датума?

Испоставља се да то није само месо, већ и датуми који садрже цео комплекс минерално-витамина. Корисна својства костију откривена су у древним временима.

Али како користити кости? Постоји неколико прилично једноставних начина:

Одлучивање камена од датума. Стављамо неколико прљавштине у контејнер, кувамо у ватри, затим - устајте. Производ савршено помаже уролитијазу, другим болестима уринарног система.
Кости се могу срушити у прах, пошто су добили одличан производ за везивање, који ће се заувек заувек ослободити дијареје и дијареје.
Припремите листове чаја од каменчица датума и користите га умјесто чаја, можете уклонити оток, побољшати вид. Заваривање је изврсна превентива против коњунктивитиса.
Сви облици лекова од камена од датума имају антиинфламаторни ефекат, ослобађају ране, отворене ране и апсцесе.

Припреме засноване на семенима датума користе не само народну, већ и традиционалну медицину.

Датуми у козметологији

Више килограма постало је ноћна мора за милионе жена широм света. Борба против њих исцрпава, лишава их снаге и здравља. Свака дама жели да изгледа млада и млада. Главни непријатељ жене у борби против вишка тежине је њен властити апетит. Веома је тешко одустати од уобичајене хране, смањити потрошњу слаткиша и пецива.

Верни помоћник жене у борби против депозита масти ће бити датуми. Ово је јединствени производ који комбинује ниско калоријски и хранљиви садржај. Са редовном и умереном потрошњом датума у храни и истовременим одбијањем слаткиша, жена ће брзо бацати до 5 кг. вишка тежине.

Широка употреба у козметологији добијена је уље, произведено од дате камења. Из овог производа припремите подмладиве креме, додајте га у пилинге за кожу. Уље се активно користи у масажној индустрији, даје мекоћу коже и пријатну, здраву боју.

Садржи се у данима компоненти сјемена ојачавају косу, елиминишу завршене делове, враћају епидермис.

Да ли је могуће расти дрво датума?

Путници за блискоисточне и северноафричке земље сигурно су обраћали пажњу на дланове. Ово су велике, разгранате дрвеће до висине 15 метара са дебелим трупом, практично без грана. Око 50 великих тврдих листова расте у горњем делу далмата.

Узгајати ове дрвеће људи започињу у древним временима. Циљ је одувек био чисто практичан - стицање невероватно корисних и укусних плодова са пуно витамина и хранљивих материја.

Длан одраслих ће бити мали по висини и, што је најважније, никад неће донети плод.

Након ископавања неколико каменчица у посуди са земљом, после неког времена може се видети један или два клица: клијавост семена је веома висока. Да би се брже успавало, потребно је послати кости два дана у термосу чистом водом са малом количином натријум хумата.

Обрада болести: рецепти

Датуми са повећаном производњом гаса у стомаку и цревима

Притисни датуми - 100 гр.
Црни кумин - 20 гр.

Ми месимо целулозу датума у малтеру, додамо кумин, једемо смешу на празном стомаку, исперемо водом или млеком.

Датуми за јачање раста трепавица

Притисни датуми - 20 гр.

Спалите датуме на сувом твару, млевите у прах. Добијени "мастило" доносимо очи у очи.

Бол у дебелом цреву

Датуми - 7 ком.
Сојино уље - 1 тбсп. кашика.
Цхернотминни јуха - 100 мл.
Мед - 1 тбсп. кашика.

Меду једемо на празан стомак, једемо је са притисканим датумима. Истог дана пре одласка у кревет, трошићемо уље, испрано са украсом црне прашине.

Датуми у дистрофији

Да бисте превазишли деструктивну танкост, неопходно је уловити неколико датума у пиринчевој бази и свакодневно користити настали лек прије него поједете по једном стаклу.

Датуми за импотенцију, анемију и пропадање

Свежи датуми - 10 комада.
Ђумбир - 1 тсп.
Кардамом - 1/8 тсп
Шафран - 1/8 тсп.

Датуми шаљу у теглу са запремином од једног литра, спавамо зачине. Затворити контејнер затвореним поклопцем и послати га најмање 15 дана на топло место. Након што су датуми намочени пикантном инфузијом, сваки дан ујутро једемо један воћак.

Датуми од мигрене

Мигрена је изузетно непријатно стање у којем се глава особе "раздваја" од бола. Поступци лечења треба да започну са масажом грлића и кичмених делова. Поред тога, неопходни су медицински препарати хомеопатског дејства: они их прописује лекар.

Сваког дана пацијент треба конзумирати одређену количину зеленог чаја, што смањује крвни притисак. Датуми које једемо дневно око 80 грама. Комбинирајте третманом дневним уносом мале количине (око 20 мл.) Од чорбе полена коњске жлијезде.

Датуми са хемороидима

Редовна потрошња датума у комбинацији са природним медом олакшава хемороиде.

Датуми за нервне болести

Стрес и нервне болести већ дуго постају бијед нашег времена. Плодови дате дланове су одличан асистент за такве болести. Пацијент, да би осјетио побољшање, не мора обављати сложене процедуре - довољно је једити одређени број датума на дан. Пијење воћа је најбоље козје млеко.

Датуми у исцрпљености организма

Људско тијело може бити исцрпљено до границе под тешким оптерећењем или хроничним болестима. У овој ситуацији потребно је ојачати исхрану висококвалитетних и високо-калоричних намирница. На пример, датуми и кикирики.

Датум производње течности за спутум

Плућне болести, бронхитис и туберкулоза могу довести до озбиљних последица по тело. Да бисте се решили ових несрећа, потребно је послати одређену количину дате пулпе у природни мед и свакодневно користити овај лек, испран млеком или чајем.

Датуми за онколошке болести

Воће помешано са природним медом, црним кумином и кастом. Однос састојка је око 1 до 1. Дневна употреба лека у малим количинама да одржи снагу и да се бори против ћелија карцинома.

Заједничка ресторативна средства

Лоше време, стрес, замор - сви ови фактори доводе до акумулације умора, веома тешко је да се решите. Јединствени тоник на основу датума ће помоћи.

Узимамо у једнаким размерама камел сен, датуме, кум, ђумбир, природни мед, мироблане и цимет. Састојци су помешани и упућени у слабу ватру. Чекаћемо да се раствори мед, а затим сипајте добијену смешу кокосовим млеком. Припремамо џем, који свакодневно користимо с чајем.

Закључак

Датуми су пратили људе хиљадама година. У муслиманској пракси, ово воће се сматра светом храном, више пута се помињу у "Корану". Суво воће има низ корисних својстава:

Дају човеку снагу.
Повећајте отпорност тела на бактерије и вирусе.
Побољшати квалитет крви.
Храни мождане ћелије.
Третирајте огроман број болести.
Дозволите да будете задовољни малом количином здраве хране.
Имајте одличан ефекат сагоревања масти.
Они негују кожу, ублажавају дерматолошке болести.
Учините косу јаку и здраву.

Финик, спашен од ватре, видео

То је природан, укусан производ који могу потрошити и одрасли и малчице. Међутим, као и код било ког другог производа, морате пратити меру. Правилна употреба датума за храну гарантује дуговечност, здравље и лепоту.