Могу ли јести орахе са цирозом јетре?

Ораси у цирозе јетре може да се користи, али је разумно и колицхествах.Так у јаја садрже доста масти, и мука од ове болести је дозвољено да једу уље у све његове компоненте само педесет грама дневно.

Добра доза протеина је добродошла у исхрани, али они производи који садрже велики број холестерола у њиховом саставу, у принципу је пожељно искључити и не злоупотребити.

Ораси су веома масни производи и сигурно дају пуно стреса за орган као што је јетра. Када се цироза јетре углавном треба јести по прописаној исхрани, како би се одржао здравље.

Да ли је могуће јести орахе са цирозом јетре

Исхрана за цирозу

Цироза је озбиљна фаза болести јетре. Када се ова болест појави, ткива органа замјењују се фибротским растом. Након смрти хепатитиса, јетра постепено престају да обављају своје функције.

Болест се јавља најчешће код људи старијих од 30 година, углавном код мушкараца. Узроци цирозе могу бити многи: хронични алкохолизам, дијабетес, кардиоваскуларни проблеми, оштећен метаболизам и многи други.

Болест се манифестује неколико месеци, па чак и година. Симптоми зависе од фазе цирозе, због чега је важно да их примећујете у раним фазама. Пре свега, то су знаци астенског синдрома, жутање коже, појава црвенила на длановима, свраб коже. Грозница и мучнина, брза сита са малом количином хране и брзим губитком тежине, тенденција прехладе су такође симптоми болести. Такође се често примећује повећање величине јетре, груба и појављивање гомољасте површине.

Дијагноза се одређује узимајући у обзир општу слику стања тела и спровођење специфичних лабораторијских тестова.

Корисни производи за цирозу

• Приликом избора дијете, важно је запамтити облик цирозе и капацитета јетре. Уз надокнађени ток болести, препоручује се да се једе скут, кисело млеко, јаје, проса, хељда и овсена каша.
• Када се декомпензирана цироза препоручује за конзумирање више протеина. Пожељно је не више од 85 грама масти дневно, пола млека, пола поврћа.
• Разноврсност печене робе у сувом облику. Препоручљиво је зауставити избор производа од брашна првог или највишег степена. Не колачићи или други производи са кувано месо риба или животиња, са кексом и јабукама.
• Супе боље јести поврће, са житарицама. Млијечне супе са тестенином и воћем. Разнолика вегетаријанска купусова супа и борсх. При кувању поврће не може бити пржено, сервирано или кувано.
• Уређај са најбољим сосовима биће павлака и млекаре. Парслеи. копер и ванилин дају посудама не само укусом, већ и добрим.
• Месо је боље изабрати ниско-масно, без тетива и коже. Добар допуњавање исхране ће бити месо из меса. младо ниско масно јагњеће, говеђе, пилетина, зечје месо. Роже, месо, кобасице и кобасице и рибе кувају боље за пар.
• Јаја се могу кувати и пржити омлете, конзумирајући не више од једног жуманца дневно.
• Савршено погодна сорта поврћа и грашка за украс и салате, свежа и кувана. Купус од купуса не може бити кисел, а лук се треба кувати. Салате су најбоље зачињене биљним уљем.
• Млеко и млечни производи не би требало да буду кисели и са смањеним процентом масти. Ни масноће и сиромашни сиреви, као и посуђе и пудинг са њима.
• Разноврсна житарица са млеком на пола воде и воде. Пиринач, манга, овсена каша и тестенине су погодни за житарице.
• Можете користити све не-кисело воће, пожељно слатко, у сировим, сувим или гуменим врстама шећера.
• Слаткиши ће одговарати меду. марсхмалловс, шећер, џем, џемови, различити желеји.
• И пијте слаткише боље од чаја с млеком и без, разних поврћа и воћних сокова и мрса. чорба ружних кукова. компоте и кесе.
• Од масти је боље користити рафинисано маслац и биљно уље.

Фолк лекови

• У блендеру млевите четири листова алое, резултујуће пире мешано са пола литра Цахорса и 200 грама меда. Инсистирај четири дана у мраку.
• Добар народни лек ће бити тинктура нежне од апотеке.
• Сух из биљака оригана. Штанд св. Ивана, танси, ранчеви, бесмртни и мало целандина биће једнако корисни. Није тешко кухати: ове биљке се улијевају у хладну воду, а онда се доведе на врело, 15 минута на малу температуру, а јуха је спремна: хлади и пије.
• Чај, припремљен од длака зрелог кукуруза. имају лековита својства.
• Мешајте четири лимуна у блендеру, или млин за месо. од којих су два са луком и три главе ољуштеног белог лука. Затим додајте чашу маслиновог уља и литре меда. Сви се мешају и чувају на тамном хладном месту. Користите жлицу дневно пола сата пре оброка три пута дневно.
• Исперите три кашике овсене кашме у топлој води. У пет литарским емајл-јелима посуђене су четири литра хладне воде, три кашике безвијених пупољака, опран зоб и пар кашика листа бруснице. Дан држите на хладном и тамном месту, баците литар воде, напуните га сложеним ручним боковима и кувајте их 12 минута, а затим стојите 24 сата. Затим, прва течност се кува 17 минута, додајући две кашике кукуруза сталкера и три кашике спора. Охлади чорбу четрдесет минута. Затим филтрирајте, мешајте течности и чувајте у фрижидеру не више од пет дана. Пијте чорбу топло, пола сата пре оброка пола чаше четири пута дневно, најкасније седам у вечерњим часовима и не више од десет дана за редом.

Опасни и штетни производи са цирозом

Прије свега, из исхране треба уклонити свеж и рађени хлеб, путер, пржено и љешено тесто. Не једите месо, рибе или друге димљене производе. Месо, гљива и рибја јуха. Маст свињског, јагњетина и говедине. Масне врсте меса и рибе, као и јетра, мозак и срце. Масне птице расте, као што су гуска и патка. Практично све врсте кобасица и конзервиране хране. Зачињени и слани сиреви. Масти млечни производи, као што су ферментисано млеко, павлака, павлака, масти за кување. Похована и тврде кувана јаја.

Из воћа и поврћа треба избјегавати богато влакно и кисело воће. Од зеленила не можете јести зелени црни лук, бели лук, сенф, кашу, коњак, шпинат, бибер, редквицу и редквицу. Из слаткиша - чоколада, колачи са кремом, сладолед. Не можете користити хладне напитке, кафу и какао, алкохолна пића.

Основна правила исхране 5 за цирозу и приближни мени за дан

Цироза јетре је прилично озбиљна болест која се јавља у позадини развоја хепатитиса или утицаја спољашњих фактора који ометају рад печења. Један од главних услова за одржавање функције јетре, као и олакшавање стања пацијента током периода болести, јесте усаглашеност са одређеном исхраном. Дијета се може разликовати у зависности од степена оштећења ћелија јетре и интензитета симптома. Као основа за састављање исхране, 5 дијете узимамо с цирозом јетре.

Видео-савет лекара о исхрани са цирозом јетре

Основни принципи исхране број 5

Дијета за цирозу има за циљ обнављање функција јетре и система за излучивање жучи тела. Његови главни принципи су да регулишу процесе метаболизма холестерола и масти у ћелијама јетре, као и да обезбеде телу неопходним храњивим материјама, витаминима и елементима у траговима. Дневна калорија треба да буде 2500-2900 кцал. Храна треба узимати у малим порцијама најмање пет пута дневно. Производи се пожељно кувају у куваном или печеном облику. Није дозвољено јести пржене уља и димљених производа, као и конзервисана и конзервисана храна.

Дијета 5 је развила диетичар Мануил Исааковицх Певзнер. Према истраживањима спроведеним под његовим руководством, идентификоване су неколико врста прехрамбених потреба пацијената, зависно од различитости цирозе.

Разликују следеће сорте ове болести:

• Компензирана цироза јетре, када се одржава способност неутрализације амонијака. Ова врста цирозе захтијева укључивање пуноправних протеина биљног и животињског порекла у мени.
• Декомпензирана цироза. У овом случају, способност неутрализације амонијака је поремећена, па се препоручује смањење количине протеина конзумираног на 30 грама дневно.

Кулинарска обрада производа треба да се састоји од кључања, печења и кувања за пар

У току исхране са цирозом јетре, мени треба допунити липотропним супстанцама, као што су лецитин, холин и метионин. Осим тога, важно је укључити довољно течности и влакана у вашу исхрану. Увођење липотропних супстанци у исхрану смањује акумулацију масти у ћелијама јетре, другим ријечима, како би се избјегла масна инфилтрација. Поред тога, често је прописана додатна употреба витаминских комплекса који садрже витамине групе Б и Ц.

Да ли сте икада покушали да изгубите тежину? Судећи по чињеници да читате ове речи - победа није била на вашој страни.

Недавно је изашло питање преноса контроле куповине на Првом каналу, у којем су сазнали који производи стварно функционишу и који једноставно нису сигурни за употребу. Испод су били: гоји бобице, зелена кафа, турбослим и друге суперфооде. Да бисте сазнали која средства нису тестирана, то је могуће у следећем чланку. Прочитајте чланак

Списак забрањених храна за цирозу јетре

Дијета 5 укључује искључивање сљедећих група хране из исхране.

1. Млечни производи: кисели сир, крем.
2. Месни производи: масно месо, патка, гуска, дивљач, кланица, конзервирано месо.
3. Јаја: тврде куване и пржене у уље.
4. Масти: масти, растопљени путер, масти за кување (маргарин, итд.).
5. Рибе: све врсте рибе у димљеном и сланом облику, гранулирани кавијар.
6. Беанс.
7. Пекара: свјежи бели хлеб, колачи, печена пецива.
8. Поврће: кашика, шпинат, редкевица, бели лук, печурке, редкев, било какво качкано поврће, киселина киселина.
9. Воће, бобице: киселе сорте воћа и бобица.
10. Слатко: чоколада, сладолед, крем.
11. Пиће: алкохол, кафа, какао, хладни коктели, газирана пића.

Важан захтев у формулацији исхране - искључивање хране са високом киселином

Листа одобрених производа за цирозу јетре

Дијета 5 за цирозу јетре базирана је на компилацији дневног менија сљедећих препоручених намирница.

1. Млечни производи: безкиселина скута, млеко, јогурт, кефир, свежи сир,
2. Месо и перад: говедина без масноће, зец, ћуретина, пилетина - све у кувају или замрзнутим. Дијетална кобасица и шунка.
3. Јаја: омлете од белог лука, меке кувана јаја не више од једног дневно.
4. Рибе: рибе са ниским садржајем масноће куване, или печене пре вреле, као и желе рибе на биљној супу.
5. Масти: природни путер, маслиново уље, кукуруз и сунцокретово уље.
6. Тестенине, житарице: било која житарица у облику кашице или пилаф са поврћем, кувана вермицелли.
7. Пекара: печено пециво, крушке, јучерашњи хлеб од пшеничног или раженог брашна.
8. Поврће: свако сирово, кувано или печено поврће, кувани лук.
9. Воће: не-киселина сорти воћа и бобица.
10. Слатко: мед, шећер, пастила, мармелада, мерингуе, џем од не-киселих јагодичастих воћа и воћа.
11. Пиће: желе, компоте, поврће и воћни сокови, чорба пиљевине, чаја.

Карактеристике исхране за болести јетре одређује лекар појединачно

Узорак дијеталног менија 5 за цирозу јетре

• Доручак: 150 грама пудинга с кремастим сиром, зачињено павлацем, 200 грама пиринчане каше на млијеку, чај.
• Други доручак: крекери од раженог хлеба - 2 комада, чаша од чорбе пилуле.
• Ручак: замрзнуте кутије од нискотвореног телетина уз додатак маслиновог уља - 200 грама, кувани кромпир, чашу поврћа.
• Поподневна ужина: воћна салата од крушка и ораха уз додатак павлаке.
• Вечера: салата од поврћа са биљним уљем, 150 грама полака, парени, 100 грама сувог кекса, зеленог чаја.

Уз дијету у лијечењу цирозе треба обавити терапију лијеком

Ноћу вам је дозвољено да попијете чашу кефира

Лечење са цирозом треба да буде праћено лековима. Само комбинација исхране и правилно формулисан третман омогућиће постизање позитивне динамике или смањивање интензитета симптома код цирозе. Дијету треба прописати лекар у зависности од карактеристика болести. Прави приступ лечењу, као и правовремена дијагноза, повећавају шансе за враћање функције печења.

У тајности

Да ли сте икада покушали да изгубите тежину? Судећи по чињеници да читате ове речи - победа није била на вашој страни.

Недавно је изашло питање преноса контроле куповине на Првом каналу, у којем су сазнали који производи стварно функционишу и који једноставно нису сигурни за употребу. Испод су били: гоји бобице, зелена кафа, турбослим и друге суперфооде. Да бисте сазнали која средства нису тестирана, то је могуће у следећем чланку. Прочитајте чланак

Повезани чланци

Цироза јетре најчешће је резултат продужене злоупотребе алкохола или акутног хроничног хепатитиса. Са цирозом, структура јетре се озбиљно мијења, а један од начина лијечења ове болести је одређени дијететски систем. Омогућава ћелијама да опораве и успоравају даљи развој упале органа.

Како кувати храну за цирозу?

Са цирозом јетре једна од најважнијих тачака је начин кувања. Неопходно је потпуно напустити пржење посуђа, јер се током таквог термичког третмана масти разлажу само делимично, ослобађајући токсичне супстанце. Ако је могуће, кувајте и кувана јела. Печени производи такође нису забрањени, али се морају кувати од самог почетка.

У готовим јелима можете додати природне биљне и животињске масти (не растопити) и у малој количини соли, пожељно директно у плочу.

Још једна важна ствар је трљање хране. Дијета за цирозу јетре подразумијева кориштење поврћа богатог влакнима, као што је репа, шаргарепа и купус, у пире. Месо се мора пренети и кроз млин за месо. Храна не би требало да буде густа - чак и скупље, пожељно је да се течност конзистенти уз помоћ других млијечних производа (млеко, кисело млеко, кефир).

Уз ову дијету се не препоручује кориштење хладних и топлих оброка. Препоручљиво је да је храна топла.

Како јести с цирозом

Следећи принцип ове дијете је фракциона храна. Пацијент треба да узима храну у малим порцијама, 4-5 пута дневно, тако да нема осећаја тежине у стомаку. За вечеру препоручује се да служе ниско-калоричне оброке. и пре него што одете у кревет, можете пити чашу јогурта или јести печену јабуку.

Једите за сат. За удобност предлажемо да направимо оквирни распоред оброка:

• Први доручак - 8.00;
• Други доручак је 11.00;
• Ручак је у 14 сати;
• Поподневна ужина - 17.00;
• Вечера је у 19.00.

Основни принципи исхране могу се грубо формулисати на следећи начин: витка, кувана, течна (обрисана).

Пацијентима са цирозом јетре дозвољено је користити супе на биљној супу уз додатак житарица и вермицелли, као и супа од воћа и млијека.

Месо треба да буде ниско-маст (телетина, говедина, зец) и служи као парове кутије, месне кугле, месне кутије и кнедле. Од пилећег меса, пожељно је узимати дојке, а нужно и без коже.

Рибу треба изабрати и користити на исти принцип: не масти (шипка, трска, навага) и припусцхеннуиу. Понекад можете послужити потопљеној харинги.

Од млечних производа су дозвољени ниско-масни домаћи сир, јогурт, кефир, ацидофилово млеко, павлака у малим количинама као допуна главним јелима.

Јаја се могу конзумирати као протеински омлет (не више од 1 комада дневно).

Каши - хељда, овсена каша, пиринач - треба да имају конзистенцију течности. Можда употреба тестенина.

Што се тиче воћа и поврћа:

У вашој исхрани, цироза јетре треба укључити слатко и зрело воће, из које можете кувати јелли, моуссе, желе. Шљунак без јаре, грожђа и сувих кајсија такође није забрањен. Као слатки, производи са желе или течном структуром, на пример, џем, џубу, мед и пастилу, ће одговарати.

Поврће, као што је горе поменуто, најчешће треба кувати и обрисати. У свежој форми можете једити само краставце, парадајз, шаргарепу и купус.

Производи који су строго забрањени за цирозу јетре

Ова листа укључује све масне намирнице: месо, млечне производе, биљке (ораси), слатко (чоколада, бомбона), концентровано месо, риба и бујонице. Дијета такође искључује кориштење различитих полупроизвода и кафе.

Ова дијета је слична Табели 5. али укључује више рестрикција и прописа.

Исхрана за цирозу

Цироза је озбиљна фаза болести јетре. Када се ова болест појави, ткива органа замјењују се фибротским растом. Након смрти хепатитиса, јетра постепено престају да обављају своје функције.

Болест се јавља најчешће код људи старијих од 30 година, углавном код мушкараца. Узроци цирозе могу бити многи: хронични алкохолизам, дијабетес, кардиоваскуларни проблеми, оштећен метаболизам и многи други.

Болест се манифестује неколико месеци, па чак и година. Симптоми зависе од фазе цирозе, због чега је важно да их примећујете у раним фазама. Пре свега, то су знаци астенског синдрома, жутање коже, појава црвенила на длановима, свраб коже. Грозница и мучнина, брза сита са малом количином хране и брзим губитком тежине, тенденција прехладе су такође симптоми болести. Такође се често примећује повећање величине јетре, груба и појављивање гомољасте површине.

Дијагноза се одређује узимајући у обзир општу слику стања тела и спровођење специфичних лабораторијских тестова.

Корисни производи за цирозу

• Приликом избора дијете, важно је запамтити облик цирозе и капацитета јетре. Уз надокнађени ток болести, препоручује се да се једе скут, кисело млеко, јаје, проса, хељда и овсена каша.
• Када се декомпензирана цироза препоручује за конзумирање више протеина. Пожељно је не више од 85 грама масти дневно, пола млека, пола поврћа.
• Разноврсност печене робе у сувом облику. Препоручљиво је зауставити избор производа од брашна првог или највишег степена. Не колачићи или други производи са кувано месо риба или животиња, са кексом и јабукама.
• Супе боље јести поврће, са житарицама. Млијечне супе са тестенином и воћем. Разнолика вегетаријанска купусова супа и борсх. При кувању поврће не може бити пржено, сервирано или кувано.
• Уређај са најбољим сосовима биће павлака и млекаре. Першун, копер и ванилин дају посудама не само арому, већ и добрим.
• Месо је боље изабрати ниско-масно, без тетива и коже. Добар допуњавање исхране ће бити ћуреће месо, младе јагњеће, говедина, пилетина, зечје месо. Роже, месо, кобасице и кобасице и рибе кувају боље за пар.
• Јаја се могу кувати и пржити омлете, конзумирајући не више од једног жуманца дневно.
• Савршено погодна сорта поврћа и грашка за украс и салате, свежа и кувана. Купус од купуса не може бити кисел, а лук се треба кувати. Салате су најбоље зачињене биљним уљем.
• Млеко и млечни производи не би требало да буду кисели и са смањеним процентом масти. Ни масноће и сиромашни сиреви, као и посуђе и пудинг са њима.
• Разноврсна житарица са млеком на пола воде и воде. Пиринач, манга, овсена каша и тестенине су погодни за житарице.
• Можете користити све не-кисело воће, пожељно слатко, у сировим, сувим или гуменим врстама шећера.
• Од слаткиша, меда, марсхмалловс, шећера, џема, џемова, различитих желећа ће одговарати.
• И пијете слаткише боље од чаја с млеком и без, разноврсним поврћем и воћним соковима и мрзавима, чорба дивље руже, компоте и кесе.
• Од масти је боље користити рафинисано маслац и биљно уље.

Фолк лекови

• У блендеру млевите четири листова алое, резултујуће пире мешано са пола литра Цахорса и 200 грама меда. Инсистирај четири дана у мраку.
• Добар народни лек ће бити тинктура нежне од апотеке.
• Одлучивање оригана лековитог биља, шентјанжевца, танси, раја, бесмртника и мало целандина такође ће бити корисно. Није тешко кухати: ове биљке се улијевају у хладну воду, а онда се доведе на врело, 15 минута на малу температуру, а јуха је спремна: хлади и пије.
• Чај, припремљен од длака зрелог кукуруза, има лековита својства.
• Млијете у блендеру, или месној брусилици, четири лимуна, од којих су два са љуштом и три главе ољуштеног белог лука. Затим додајте чашу маслиновог уља и литре меда. Сви се мешају и чувају на тамном хладном месту. Користите жлицу дневно пола сата пре оброка три пута дневно.
• Исперите три кашике овсене кашме у топлој води. У пет литарским емајл-јелима посуђене су четири литра хладне воде, три кашике безвијених пупољака, опран зоб и пар кашика листа бруснице. Дан држите на хладном и тамном месту, баците литар воде, напуните га сложеним ручним боковима и кувајте их 12 минута, а затим стојите 24 сата. Затим, прва течност се кува 17 минута, додајући две кашике кукуруза сталкера и три кашике спора. Охлади чорбу четрдесет минута. Затим филтрирајте, мешајте течности и чувајте у фрижидеру не више од пет дана. Пијте чорбу топло, пола сата пре оброка пола чаше четири пута дневно, најкасније седам у вечерњим часовима и не више од десет дана за редом.

Опасни и штетни производи са цирозом

Прије свега, из исхране треба уклонити свеж и рађени хлеб, путер, пржено и љешено тесто. Не једите месо, рибе или друге димљене производе. Месо, гљива и рибја јуха. Маст свињског, јагњетина и говедине. Масне врсте меса и рибе, као и јетра, мозак и срце. Масне птице расте, као што су гуска и патка. Практично све врсте кобасица и конзервиране хране. Зачињени и слани сиреви. Масти млечни производи, као што су ферментисано млеко, павлака, павлака, масти за кување. Похована и тврде кувана јаја.

Из воћа и поврћа треба избјегавати богато влакно и кисело воће. Од зеленила не можете јести зелени црни лук, бели лук, сенф, кашу, коњак, шпинат, бибер, редквицу и редквицу. Из слаткиша - чоколада, колачи са кремом, сладолед. Не можете користити хладне напитке, кафу и какао, алкохолна пића.

Исхрана са цирозом јетре. Основна правила терапеутске исхране. Састав дневног оброка.

Исхрана са цирозом јетре. Основна правила терапеутске исхране. Састав дневног оброка.

Повезани чланци

Цироза јетре најчешће је резултат продужене злоупотребе алкохола или акутног хроничног хепатитиса. Са цирозом, структура јетре се озбиљно мијења, а један од начина лијечења ове болести је специфична исхрана - дијета која омогућава ћелијама да се опораве и успоравају даљи развој запаљења органа.

Како кувати храну за цирозу?

Са цирозом јетре једна од најважнијих тачака је начин кувања. Неопходно је потпуно напустити пржење посуђа, јер се током таквог термичког третмана масти разлажу само делимично, ослобађајући токсичне супстанце. Ако је могуће, кувајте и кувана јела. Печени производи такође нису забрањени, али се морају кувати од самог почетка.

У готовим јелима можете додати природне биљне и животињске масти (не растопити) и у малој количини соли, пожељно директно у плочу.

Још једна важна ствар је трљање хране. Дијета за цирозу јетре подразумијева кориштење поврћа богатог влакнима, као што је репа, шаргарепа и купус, у пире. Месо се мора пренети и кроз млин за месо. Храна не би требало да буде густа - чак и скупље, пожељно је да се течност конзистенти уз помоћ других млијечних производа (млеко, кисело млеко, кефир).

Уз ову дијету се не препоручује кориштење хладних и топлих оброка. Препоручљиво је да је храна топла.

Како јести с цирозом

Следећи принцип ове дијете је фракциона храна. Пацијент треба да узима храну у малим порцијама, 4-5 пута дневно, тако да нема осећаја тежине у стомаку. На вечери препоручује се да служе ниско-калоричне оброке, а пре него што одете у кревет можете пити чашу јогурта или јести печено јабуке.

Једите за сат. За удобност предлажемо да направимо оквирни распоред оброка:

• Први доручак - 8.00;
• Други доручак је 11.00;
• Ручак је у 14 сати;
• Поподневна ужина - 17.00;
• Вечера је у 19.00.

Дозвољени производи

Основни принципи исхране могу се грубо формулисати на следећи начин: витка, кувана, течна (обрисана).

Пацијентима са цирозом јетре дозвољено је користити супе на биљној супу уз додатак житарица и вермицелли, као и супа од воћа и млијека.

Месо треба да буде ниско-маст (телетина, говедина, зец) и служи као парове кутије, месне кугле, месне кутије и кнедле. Од пилећег меса, пожељно је узимати дојке, а нужно и без коже.

Рибу треба изабрати и користити на исти принцип: не масти (шипка, трска, навага) и припусцхеннуиу. Понекад можете послужити потопљеној харинги.

Од млечних производа су дозвољени ниско-масни домаћи сир, јогурт, кефир, ацидофилово млеко, павлака у малим количинама као допуна главним јелима.

Јаја се могу конзумирати као протеински омлет (не више од 1 комада дневно).

Касхи - хељда, овсена каша, пиринач - морају имати конзистенцију течности. Можда употреба тестенина.

Што се тиче воћа и поврћа:

У вашој исхрани, цироза јетре треба укључити слатко и зрело воће, из које можете кувати јелли, моуссе, желе. Шљунак без јаре, грожђа и сувих кајсија такође није забрањен. Као слатки, производи са желе или течном структуром, на пример, џем, џубу, мед и пастилу, ће одговарати.

Поврће, као што је горе поменуто, најчешће мора бити кувано и обрисано. У свежој форми можете једити само краставце, парадајз, шаргарепу и купус.

Производи који су строго забрањени за цирозу јетре

Ова листа укључује све масне намирнице: месо, млечне производе, биљке (ораси), слатко (чоколада, бомбона), концентровано месо, риба и бујонице. Дијета такође искључује кориштење различитих полупроизвода и кафе.

Ова дијета је слична Табели 5, али укључује више рестрикција и рецепти.

Исхрана за цирозу јетре

Исхрана у цирози јетре је врло важно време у лечењу лијекова. Цироза јетре, ово је сложена болест с озбиљним последицама у занемареним облицима. У случају цирозе, промене структуре јетре се углавном јављају. Ткива јетре варира у својој уобичајеној структури функционисаних ћелија у ткиву везивног ожиљака.

Цироза јетре је последица лоше третираног, занемареног хепатитиса у хроничном облику, запаљенских процеса у жучној кеси и целокупном систему излучивања жучи. Алкохолизам, зависност од дроге је уобичајени узрок у пола случајева када се дијагностикује цироза јетре. Дисфункција протеина у исхрани, ирационални унос хране са високим садржајем масти, недостатак нормалне количине воћа доводи до цирозе јетре.

Дијета за цирозе јетре је усмерена на компензаторном функције тела, што омогућава да узима лекове и дуго омогућава безбедно одржавати здраве неоштећеном ћелије јетре. У последњим стадијумима цирозе, декомпензације јетре, асцитеса, отказивања јетре, користећи најстрожу исхрану, пацијентове шансе за живот повећавају.

Дијета бр.5 са цирозом јетре

Исхрана је основна №5 дијету која прописује лекара у лечењу цирозе, болести гастроинтестиналног тракта, која у различитим хроничних патологија болести пажљиво циљане да поврати тело.

Основи исхране у цирози јетре

Дијета # 5 је потпуна употреба здравих протеина од 90 грама дневно и комбинација масти у истом односу. Потрошња угљених хидрата дневно је 250-300 грама.

• Производи кувани пржењем су потпуно искључени.
• Јела која побољшавају секрету гастричног система, као што су било која супа и зачин, такођер нису укључене у исхрану.
• Потопљени производи, масне рибе, месо, јагњетина, свињетина, патка, гуска, бубрези, мозак, храна која садржи велике количине холестерола потпуно су искључена.
• Да би функције довеле у активну фазу излучивања садашњег холестерола, производи који побољшавају жљеб, укључују довољно велико исхрану од воћа и поврћа.
• Хладно храну, кувана јела, не можете користити течност. Све би требало да буде на собној температури, и ни на који начин хладно, замрзнуто.

Јело са исхраном број 5 делимично, а не у великим деловима 5 пута дневно.

Поврће, месо, супе, житарице, припрема начин за припрему припреме, пар у мултиварка или у двокреветној котао, поврће, не масти месо и риба могу да буду понекад пеците у рерни.

Наизглед врло озбиљних критеријуми овој дијети не дозвољавају болести цирозом јетре и других упалних оболења бити укусан и високо калорија, али се може појавити само на први поглед. За доручак, можете припремити веома корисну и укусну овсену кашу или крух козије са малим мастима уз додатак не-киселих бобица или џема. Оперите с слабим чајем, нармално га засладите помоћу шећера, а још боље меда. Укусна, хранљива и корисна за јетру и цело тело је тако непреценљив доручак.

Хоћеш да угризиш после два сата? Не забраните то задовољство, такође се сећате да је основа прехране број 5 парфемска храна, неколико пута дневно. Пријатно смо ти и укусне печене јабуке, које само да пеку желе, а ако извадите језгро и стави тамо пола орах и за мед, пре него што пећи најукуснија ароме шире по просторији, немојте дуго да чекам.

него може задовољити вечеру у 2-2,5 сата. Поврће и месо - савршена комбинација подне, да се доста добрих и истовремено не надвладају јетру. Након ручка, можете се опустити, одвести на свеж одмор или читати књигу у хоризонталном положају. Дакле, вечера ће се састојати супа од поврћа (или супе испасирано поврћа), пуна пилеће бело месо, које могу бити на пари или кувано, гарнир ће невезаних кашу од пиринча и залити све ово може бити корисно и веома укусна супа од кукова, шљиве или компоту сушеног воћа (Узвар). Чак је и избирљива познавалац исхрана Ценим унпретентиоус али стварно укусна јела која се лако могу добити.

то није вечера, али после вечере, често можете осећати мали шум мало гладног стомака. И како у детињству, постајемо све више и удобније. Није ни чудо да је у баште поподневни чај је увек био ту, а такође је веома важна у исхрани током дана. Узмите пар није слатког кекса (цоокиес галетное, раж крекери) у броју два, три комада и јели, пили киселом плодом, или добијање есенције од шипка, или компот.

Немаш времена да се осврнемо, овде и вечера је дошло. Као и сваки од органа гастроинтестиналног тракта, јетра не воли јако касно и прекомерно храњење предстојећа вари храну ноћу. Вечера не би требала бити касније од 19:00. У изузетним случајевима, можете сломити и узети последњу дозу у 8 сати, али онда будите сигурни да брине о својој јетри даље, и после вечере, залити на храну ферментисани млечни производ са садржајем ниским масти, као што су јогурт, бифидолом. Вечера, па шта може бити у последњем оброку пре спавања, али скоро било шта, али у разумним границама. Да ли ће приступити леп комад куване, посног рибе у износу од 200 грама, пире кромпир са путером не више од 15 грама коришћења овог производа дневно, не слатко јак чај са ниским масти сира са орасима, медом, или ниско-масног киселе павлаке. Ако је време било касније, сетите се употребе кефира.

Да ли је могуће лупати са цирозом јетре?

Предлажемо да прочитате чланак на тему: "Да ли је могуће лупати са цирозом јетре?" на нашој веб страници посвећена лечењу јетре.

У овом чланку размотрићемо методе правилне исхране и неопходну исхрану за цирозу код одраслих.

Исхрана исхране

Посматрање рационалне и адекватне исхране у цирози, игра веома важну улогу у процесу сложеног лијечења, те прилично тешке болести јетре.

Комплетна исхрана исхране првенствено зависи од фазе напредовања болести, као и присуства секундарних компликација из гастроинтестиналног тракта (холециститис, гастритис, чир на желуцу итд.).

Потребну дијету прописује лијечник-терапеут, на основу изгледа цирозе јетре (компензованог или декомпензираног облика). Пацијенту је додељен комплексни број исхране број 5, који у потпуности искључује потрошњу, као пржена, масна и врло слана или зачињена храна.

Терапијска дијета доприноси значајном побољшању функционисања, као и постепеном опоравку хепатоцита (ћелија јетре).

Јело са цирозом треба да буде довољно често (најмање 4-5 рубле дневно), али не и велике, равномерне, добро сјечене делове да би се ограничило значајно оптерећење органа органа за варење. Укупан дневни унос калорија у храни не би требало да прелази више од 1800 - 2300 кцал.

Пацијентима са цирозом саветују се да пију свакодневно, пију што је могуће топлу течност како би се значајно повећао водни биланс тела. За један дан морате пити најмање 2 - 2,5 литара. воде, што ће убрзати процес опоравка захваћених ћелија јетре.

Прехрана која се користи на првом месту треба да садржи довољно количине витамина корисних за тело, како би се ојачао имунитет у борби против цирозе.

Шта могу да једем са цирозом?

• течна супа са тестенином, пириначом, хељдом или поврћем, а не масном чорбом;
• пире кромпир у малим количинама;
• дозвољено је и месо са ниским садржајем масти;
• море, пуста риба;
• црни хлеб;
• поврће (шаргарепа, цвекла, краставци, парадајз, ђурђевак);
• шећер (не више од 30 - 40 грама дневно);
• ферментисани млечни производи (сир, кефир, млеко, павлака), дневна количина не би требало да прелази 180-250 г;
• мед, џем;
• свеже бобице (боровнице, јагоде, рибизле);
• кувана јаја;
• скуасх кавиар;
• млечна каша (хељда, овсена каша, пиринач, гајење кукуруза);
• свеже воће (јабуке, поморанџе, грожђе, тангерине, трешње, јагоде), као и свеже стискани сок од њих;
• разни касероли;
• Препоручене куване кобасице или месо препоручујемо само за пар;
• течни бисел;
• кремасто или рафинисано уље;
• ораси.

Запамтите: са цирозом, категорично контраиндикована злоупотреба штетних навика (алкохолизам, пушење), што може значајно погоршати даље прогресије болести.

Производи који се искључују из исхране:

• оштра, пржена, врло масна јела;
• грах;
• маринирани прехрамбени производи;
• димљени производи;
• масне рибе и месо;
• окросхка;
• пржена семена која негативно утичу на функционисање јетре;
• свеж ржени хлеб;
• кобасица;
• кислица је контраиндикована у било којој количини;
• пенушава минерална вода;
• контраиндициране гљивице у било којој форми, јер имају прилично тешко дејство на варење;
• пржена јетра;
• кечап, мајонез, сенф, бибер;
• алкохолни (алкохолни) производи;
• јака кафа, чај или какао;
• пржени, као и тврдо кувана јаја;
• различита конзервација;
• бели лук;
• слаткиша (чоколада), као и сладоледа, што је контраиндиковано у великим количинама.

У овом чланку открили смо како правилно јести у цирози.

Цироза јетре је болест која не може манифестовати симптоме већ дуго времена, али се активно развија. Тако, у раним фазама ове болести, многи људи нису ни свесни тога.

Следећи фактори могу узроковати проблеме са јетром:

• прекомјерно злоупотребе алкохола;
• неухрањеност, испуњена канцерогеним и другим штетним супстанцама (пуно пржена храна, конзервирана храна, кисела храна, напитци кафе);
• неприлагођен третман других болести (на примјер, неки лекови за лијечење болести црева негативно утичу на здравље јетре).

Због погоршања стања овог важног органа може се рано уклањати жучни кашаљ. Чињеница је да се јетре у овом случају једноставно не могу носити са излучивањем жучи. Акумулира се у јетре, тровајући је.

Фазе цирозе и исхране

Као резултат ових фактора, може се развити цироза. Али ово је последња фаза болести. Прво, јетра значајно повећава величину и прекривено је слојем масти. После тога, на њему се развијају ожиљци, а када их има превише, назива се цироза. Са овом фазом, асцити јетре, може се развити акумулација течности у њему.

Сви периоди болести су праћени недостатком или потпуним одсуством протеина у свакодневној исхрани. Али то не значи да треба одмах почети да једете пуно беланчевина. Унесите то би требало бити уредно и постепено.

Исхрана у асцитесу се не разликује од уобичајене уз дате болести режима и врсту исхране.

Да би се смањио ризик од развоја обољења јетре и акутне фазе већ постојеће болести, прописана је посебна терапијска дијета. Потпуно искључује производе који негативно утичу на функционисање јетре и жучне кесе.

Дијета бр. 5 са ​​цирозом јетре

Када припремате посуђе за дијету број 5, не узима се у обзир механичка размјена, односно не користе се посуђа која је очишћена. Али улога врсте и методе топлотне обраде је сјајна! Неопходно је што је више могуће ограничити потрошњу животињских масти, а нарочито производе њиховог распадања током термичке обраде.

У малим количинама се користи маслац и биљно уље, али се не обрађује. То значи да можете додати кашику маслаца на плочу са топлом кашом или кашиком биљке директно у чашу супе. Ове мере не утичу на квалитет и укус хране, али понекад смањују ризик од погоршања болести јетре и жучне кесе.

Такође, храну која садржи екстракте холестерола и азота, гликозиде и есенцијална уља од поврћа се не препоручују за конзумацију.

Постоје посебни захтеви за кување:

• Не пржите или прослиједите поврће за супе и друга јела;
• не можете пржити или пржити храну (кобасице, омлете и тако даље);
• преваленцу кувања на уобичајени начин и испирање;
• млеко, павлака и крем се могу додати у јело (на пример, у посуду) у малој количини - око 10-15 мл на 250 мл супе;
• користите што је могуће мање соли, или потпуно без њега.

Ове рестрикције такође одређују сет прехрамбених производа дозвољених за обољења јетре и жучне кесе.

Дозвољена храна и оброци

Са цирозом јетре можете безбедно конзумирати следећу храну:

• не мекана пшеница или рађени хлеб, мала количина печених производа свјежег теста са воћем и сиром (мање од 0,5 кг дневно);
• пусто месо пилетине, ћуретине, телетине и говедине;
• рибе мале масти;
• разне житарице (нарочито корисна овсена каша, кикирики и овас);
• макарони производи од дурум пшенице, хељде;
• не масне млијечне производе (разне врсте кефир без адитива, сирева), осим млијека, павлаке и креме;
• три јајета недељно у парним омелетом или кувано и тврдо кувано;
• мало поврћа - тиквице, тиквице, ограничени парадајз, краставци, карфиол, броколи, шаргарепа, кромпир;
• не-кисело суво воће, воће и јагодичасто воће (боровнице, ливадне јагоде, врта Викторија, орлићар);
• у малим количинама, а не често ораси (само не кикирики);
• не чоколадни слаткиши (џумб, џем);
• природни цвјетни мед и фруктоза;
• масно уље и биљно уље у својој природној форми (без термичке обраде);
• не јаки чајеви, свежи сокови од не-киселог поврћа, воће и бобице, чорбе дивље руже; мирна вода.

Можете припремити јела као што су:

• супе на биљним и житарским растворима, са вермикелима (супе од купуса, млечне супе, борсх);
• житарице и цистерне;
• павлака, поврћа и млечних сосева;
• воћни и бобарски компоти, бисел и моуссе;
• домаће мармеладе, џемови, џемови (ограничени број)

Оваквој протеинској исхрани може бити угрожена запаљењем, али се то лако може руковати. Потребно је само пратити један принцип сваког дана:

1. Од раног јутра, сипајте кувану воду испране шљиве без јама, довољно је 3-4 комада;
2. Нека се мало охлади;
3. Прво го једите јагодице, а затим пијте воду испод њих.

Сва храна и оброци конзумирани дневно не смеју бити већи од 3 кг. Постоји мала разлика између терапеутске исхране жена и мушкараца. За жене дневна количина хране треба да буде мања од око 2 до 2,6 кг. У сваком случају, морате их подијелити на 5-6 оброка током цијелог дана.

Није препоручљиво јести 2-3 сата пре спавања. Такође, требало би да се одрекнете хладних и врућих јела. Сва храна треба да буде топла или на собној температури.

Употреба течности такође се регулише. Потребно је пити 2 литра чисте воде (собна температура) у малим гутљајима током дана, али без прања хране.

Сви ови производи и оброци су корисни у болести јетре и помажу да се носи са њим.

Недозвољена храна током дијете

Постоји храна која, у великој мери, може помоћи у развоју цирозе и промовисати његов напредак:

• било која конзервирана храна (конзервисана риба и месо, парадајзна паста, кечап, сенф, хрен, мајонез, сокови и остала пића, креме);
• концентровано месо и рибље чорбе;
• кисело, адстрингентно и горко поврће (бели лук, кислица, црни лук, редкевица, редкевица, купус, даикон, бибер);
• масне сорте меса, перади и рибе;
• печурке у било којој форми;
• димљени и димљени производи;
• Сланост (кобасице, поврће, кавијар, веома слане сорте сира);
• киселина (агруми, сирће, киселина и воће);
• пржена храна;
• више од три пилетина јаја недељно;
• производи од кондиторских производа (колачи, колачи, пецива, пецива итд.);
• све махунарке;
• кафа, какао, чоколада;
• масне млечне производе;
• алкохол у било ком облику;
• газирана пића.

Упркос свим овим ограничењима, исхрана број 5 је богата укусним и здравим јелима. Можда ће у почетку пацијенту бити тешко да одбије поменуту храну, али само је потребно држати у исхрани 21 дан, а тело ће престати да их захтева. Постојаће период навикавања на корисну храну.

Сампле мену за недељу дана са цирозом

Понедељак

Доручак:

• кашасто хељда крхко са комадом путера;
• меко-кувано јаје;
• сендвич са путером;
• слаб црни чај.

Други доручак:

• сиромашни сос;
• компоте од сувог воћа.

Ручак:

• биљна супа;
• црни тврди хлеб;
• парна коса;
• салата од краставца, парадајза и биљног уља;
• чај од псе руже.

Снацк:

Вечера:

• риба печена;
• кувано поврће;
• слаб црни чај;
• суви кекси.

Неколико сати пре спавања:

Уторак

Доручак:

• овсена јела у води са парче маслаца и бобица;
• комад тврдог сира;
• хлеб и путер;
• биљни чај (од листова рибизле, боровнице или вицториа).

Други доручак:

• парне шаргарепе.

Ручак:

• биљна супа са слабом пилећом броколом;
• ржени хлеб;
• пилећи филе кухани;
• салата од поврћа;
• цомпоте.

Снацк:

Вечера:

• пиринач кухана;
• поврће;
• слаб чај;
• пешчани кекси.

Неколико сати пре спавања:

Среда

Доручак:

• млечна каша од пиринча са бундевом;
• комад тврдог сира;
• тврдо кувано јаје;
• слаб црни чај;
• хлеб и путер;
• душо.

Други доручак:

• воћна салата са пеканима или индијским орашкама.

Ручак:

• Купусова супа са ћуретином и кашиком ниско-масне киселог павлака;
• комад црног хлеба;
• кутије од парове пиле;
• кувани кромпир;
• чорба пилуле;
• вафл.

Вечера:

• коштице за парне рибе;
• куване тестенине;
• цомпоте;
• бисквити кекси.

Неколико сати пре спавања:

Четвртак

Доручак:

• овсена јела у води са парче маслаца и сувог воћа;
• слаб чај;
• комад тврдог сира;
• пшенични хлеб и путер;
• биљни чај.

Други доручак:

Ручак:

• борсцх са телетином;
• парене поврће паттиес;
• куване тестенине;
• слаб чај;
• колачићи.

Снацк:

• касерол од скутера и сувог воћа;
• воћни желе.

Вечера:

• печене пилеће груди;
• кувани грде од грејања;
• слаб чај;
• јујубе.

Неколико сати пре спавања:

Петак

Доручак:

• Млечна кашица са комадом путера;
• слаб црни чај;
• хлеб из сувог пшенице;
• комад крем сира.

Други доручак:

• салата од куване репе, биљног уља и ољуштених ораха;

Ручак:

• вермицелли супа са поврћем и кашиком млека;
• кувана риба;
• хељде пасте;
• цомпоте;
• колачићи кекса.

Снацк:

Вечера:

• замрзнуто поврће;
• парене кутије од говедине;
• слаб чај;
• берри пресервес.

Неколико сати пре спавања:

Субота

Доручак:

• проса кашице просо са маслацем и сувим плодовима;
• хлеб из сувог пшенице;
• сир је тешко;
• чај.

Други доручак:

• парни омлет са копером.

Ручак:

• супа на пилећу јуху;
• пилећа кутија;
• кувани риж;
• салата од поврћа;
• чај;
• вафл.

Снацк:

Вечера:

• кувана ћуретина;
• кувани грде од грејања;
• поврће;
• чај;
• колачићи.

Неколико сати пре спавања:

Недеља

Доручак:

• овсена каша на води са маслацем и плодовима;
• чај;
• сир;
• колачићи.

Други доручак:

• не кисело воће и бобице;
• сиромашни сос.

Ручак:

• рибља чорба;
• кувано поврће;
• кувана телетина;
• биљни чај;
• није добро домаће пециво.

Снацк:

Вечера:

• рибље пецене месне кугле;
• кувано поврће;
• чај;
• јујубе.

Неколико сати пре спавања:

• кефир са воћем или јагодама.

Рецепт за дијетну храну

Парне кутије из турске

Дијететска верзија кувања укусне месне куглице турског меса са поврћем. Ово јело је погодно за ручак или вечеру. Као прилог за то је могуће припремити салату од свјежих нарибаног шаргарепа, здробљених орашчица и биљног уља.

• ћуреће месо - 200 г;
• плијен лук - 10 г;
• крухове мрвице - 30 г;
• препељено јаје - 1 комад;
• сол.

1. Месо ћурке се опере и мало осуши.
2. Одлепите лук и исперите их хладном водом. Да бисте уклонили вишак есенцијалних уља, могуће је премазати лук са кључањем воде.
3. Прескакајте месо и лук кроз млин за месо.
4. Додајте со и јаје у смешу.
5. Миксујте на хомогеност.
6. Обликујте кокице и гурните их у дробњаче.
7. Ставите загрејан пару и покријте поклопцем.
8. Кувати 15-20 минута.

Више информација о терапијској исхрани за цирозу јетре можете пронаћи у следећем видео запису:

Цироза јетре је свакако веома страшна болест, која је тешко излечити. Међутим, ако у првој фази приметите болест, заједно са љекаром који присуствује и строго поштовање потреба за дијетом, можете се носити са болестима и спречити да се развије.

Шта још читати:

Исхрана у цирози јетре је врло важно време у лечењу лијекова. Цироза јетре, ово је сложена болест с озбиљним последицама у занемареним облицима. У случају цирозе, промене структуре јетре се углавном јављају. Ткива јетре варира у својој уобичајеној структури функционисаних ћелија у ткиву везивног ожиљака.

Цироза јетре је последица лоше третираног, занемареног хепатитиса у хроничном облику, запаљенских процеса у жучној кеси и целокупном систему излучивања жучи. Алкохолизам, зависност од дроге је уобичајени узрок у пола случајева када се дијагностикује цироза јетре. Дисфункција протеина у исхрани, ирационални унос хране са високим садржајем масти, недостатак нормалне количине воћа доводи до цирозе јетре.

Дијета за цирозе јетре је усмерена на компензаторном функције тела, што омогућава да узима лекове и дуго омогућава безбедно одржавати здраве неоштећеном ћелије јетре. У последњим стадијумима цирозе, декомпензације јетре, асцитеса, отказивања јетре, користећи најстрожу исхрану, пацијентове шансе за живот повећавају.

Дијета бр.5 са цирозом јетре

Исхрана је основна №5 дијету која прописује лекара у лечењу цирозе, болести гастроинтестиналног тракта, која у различитим хроничних патологија болести пажљиво циљане да поврати тело.

Основи исхране у цирози јетре

Дијета # 5 је потпуна употреба здравих протеина од 90 грама дневно и комбинација масти у истом односу. Потрошња угљених хидрата дневно је 250-300 грама.

• Производи кувани пржењем су потпуно искључени.
• Јела која побољшавају секрету гастричног система, као што су било која супа и зачин, такођер нису укључене у исхрану.
• Потопљени производи, масне рибе, месо, јагњетина, свињетина, патка, гуска, бубрези, мозак, храна која садржи велике количине холестерола потпуно су искључена.
• Да би функције довеле у активну фазу излучивања садашњег холестерола, производи који побољшавају жљеб, укључују довољно велико исхрану од воћа и поврћа.
• Хладно храну, кувана јела, не можете користити течност. Све би требало да буде на собној температури, и ни на који начин хладно, замрзнуто.

Јело са исхраном број 5 делимично, а не у великим деловима 5 пута дневно.

Поврће, месо, супе, житарице, припрема начин за припрему припреме, пар у мултиварка или у двокреветној котао, поврће, не масти месо и риба могу да буду понекад пеците у рерни.

Наизглед врло озбиљних критеријуми овој дијети не дозвољавају болести цирозом јетре и других упалних оболења бити укусан и високо калорија, али се може појавити само на први поглед. За доручак, можете припремити веома корисну и укусну овсену кашу или крух козије са малим мастима уз додатак не-киселих бобица или џема. Оперите с слабим чајем, нармално га засладите помоћу шећера, а још боље меда. Укусна, хранљива и корисна за јетру и цело тело је тако непреценљив доручак.

Хоћеш да угризиш после два сата? Не забраните то задовољство, такође се сећате да је основа прехране број 5 парфемска храна, неколико пута дневно. Пријатно смо ти и укусне печене јабуке, које само да пеку желе, а ако извадите језгро и стави тамо пола орах и за мед, пре него што пећи најукуснија ароме шире по просторији, немојте дуго да чекам.

него може задовољити вечеру у 2-2,5 сата. Поврће и месо - савршена комбинација подне, да се доста добрих и истовремено не надвладају јетру. Након ручка, можете се опустити, одвести на свеж одмор или читати књигу у хоризонталном положају. Дакле, вечера ће се састојати супа од поврћа (или супе испасирано поврћа), пуна пилеће бело месо, које могу бити на пари или кувано, гарнир ће невезаних кашу од пиринча и залити све ово може бити корисно и веома укусна супа од кукова, шљиве или компоту сушеног воћа (Узвар). Чак је и избирљива познавалац исхрана Ценим унпретентиоус али стварно укусна јела која се лако могу добити.

то није вечера, али после вечере, често можете осећати мали шум мало гладног стомака. И како у детињству, постајемо све више и удобније. Није ни чудо да је у баште поподневни чај је увек био ту, а такође је веома важна у исхрани током дана. Узмите пар није слатког кекса (цоокиес галетное, раж крекери) у броју два, три комада и јели, пили киселом плодом, или добијање есенције од шипка, или компот.

Немаш времена да се осврнемо, овде и вечера је дошло. Као и сваки од органа гастроинтестиналног тракта, јетра не воли јако касно и прекомерно храњење предстојећа вари храну ноћу. Вечера не би требала бити касније од 19:00. У изузетним случајевима, можете сломити и узети последњу дозу у 8 сати, али онда будите сигурни да брине о својој јетри даље, и после вечере, залити на храну ферментисани млечни производ са садржајем ниским масти, као што су јогурт, бифидолом. Вечера, па шта може бити у последњем оброку пре спавања, али скоро било шта, али у разумним границама. Да ли ће приступити леп комад куване, посног рибе у износу од 200 грама, пире кромпир са путером не више од 15 грама коришћења овог производа дневно, не слатко јак чај са ниским масти сира са орасима, медом, или ниско-масног киселе павлаке. Ако је време било касније, сетите се употребе кефира.