Помело

Помело је плод зимзеленог цитруса. Кожа помела је доста густа, лобуле су велике, одвојене су грубом бијелом септом са горким окусом. Зрели цитруси имају боју од светло зелене до жуто-розе. Ружичаста сенка плода је због сунца, обично је само једна страна окренута према сунцу.

Воће - бије све записе међу агрумима. У пречнику, помело може да достигне 30 цм, а тежину - 10 кг.

Раније помело сматра једним од сорти грејпфрута, али је тело није тако сочно и не горак укус после, и пречишћавање унутрашњих преграда лакше да се одвоје од пулпе.

Рођењем помела је Кина (југоисточна Азија, Малезија, Тонга и острва Фиџи). Чак и данас, помело у Азији је један од симбола просперитетног живота и просперитета. То је традиционални поклон за Нову годину.

Састав

Воћка је невероватно обогаћена витаминима, макро- и микроелементима. Његови састојци такође укључују органске киселине и етерична уља. Према садржају витамина А и Ц, много је испред грејпа. 100 грама производа садржи:

Корисна својства

Спречавање анемије

У случајевима анемије дефекције гвожђа, када је синтеза хемоглобина поремећена због недостатка гвожђа, препоручује се узимање било којих гвоздених препарата или јести храну богата гвожђем. Ефекат ових лекова може се ојачати у комбинацији са храном високог нивоа витамина Ц. Научна открића показала су да витамин Ц повећава апсорпцију гвожђа у телу. Помело се може сматрати превенцијом такве анемије.

Здравље срца

Помело садржи велику количину калијума 12% дневног додатка у сто грамова производа. Овај минерал је потребан за нормално функционисање срца. Калијум регулише крвни притисак и смањује ниво лошег холестерола у телу. Помело помаже очистити зидове крвних судова из слојева холестерола, чиме се смањује ризик од можданог удара и срчаног удара. Калијум помаже у регулисању крвног притиска, чиме се побољшава циркулација, оксидација органа и система, смањује оптерећење на срце и смањује вероватноћу од атеросклерозе, хипертензије, срчаних и можданих удара.

Помагање имунолошком систему

Свакодневно конзумирање једног воца може спречити штетне ефекте слободних радикала који нападају тело. Стимулише антитела и имунске ћелије како би заштитио тело од бактерија које узрокују прехладе, грипу, астму и алергије.

Профилакса онколошких болести

У кожи помела садржи велики број биофлавоноида - антиоксиданта, што смањује ризик од карцинома црева, панкреаса и рака дојке. Ови антиоксиданти уклањају вишак естрогена из тела, спречавају ширење канцера. Помело садржи и велики број влакана, који штите тело од рака дебелог црева.

Здрава кожа

Витамин А, присутан у помелосима, густи дермис и побољшава проток крви на површину коже. Редовна употреба помела повећава синтезу колагена и успорава распад колагена и еластина, помажући кожи да изгледа млада и здрава. Такође, колаген стимулише брже зарастање рана, самозадовољство и смањује знаке старења коже. Такође помело помаже смањењу производње себума, што смањује акне.

Лепа коса

Помело садржи витамине А, Ц, Б1 које су корисне за очување здравих косе. Такође садржи минерале као што су сумпор, калцијум, жељезо, цинк и калцијум, који су неопходни за раст косе. Витамини А, Ц, Б1 и цинк, садржани у саставу помела, корисни су за здравље косе. Такви минерали попут сумпора, калцијума, калијума и цинка промовирају њихов раст. Витамин Ц умирује кожу главе и спречава појаву перути. Помело сок побољшава циркулацију крви и јача капиларе за косу, што чини ваше косе јаче и дебље.

Здравље зуба и десни

Крвављење десни и отпуштање зуба могу бити знак недостатка витамина. Колаген је неопходан не само за кожу, већ и за стварање здравих зуба и десни.

Здрави кости

Остеопороза се одликује смањењем густине костију узрокованих смањењем минерала калцијума у ​​коштаном ткиву. Захваљујући калијуму, помело промовише бољу пробаву тела других минерала неопходних за јачање коштаног ткива, што смањује ризик од остеопорозе.

Здрава варење

Један помело садржи око 25% дневног захтева за влакна. Промовише здраво варење и елиминише проблеме као што је запртје и дијареја. Висок садржај влакана стимулише секрецију дигестивног и желудачног сокова, што заузврат помаже у разградњи сложених протеина и масти.

Анти Аге Ефекат

Огроман садржај витамина Ц, једног од главних антиоксиданата, који спречава негативне ефекте слободних радикала. Ови слободни радикали који узрокују деградацију и старење, боре, мршавост коже и пигментне мрље. Висок садржај витамина Ц у вашој исхрани може у великој мјери смањити ове негативне ефекте!

Промовише губитак тежине

У многим дијетама можете испунити препоруке за употребу грејпа. Грејпфрут, заправо и помело, садржи у свом саставу карнитин - ретко довољан ензим који доприноси спаљивању масти.

Драгоцене квалитете воћа се такође користе у козметичким процедурама. Маске за лице, које укључују помело, имају храњиве и хидратантне особине. Да би припремили маску, узмите комад помела, исецкајте га, додајте мед, лимунов сок, добијену смешу примените четврт сат времена на лицу. Након неког времена, оперите маску зеленим чајем. Затим користите овлаживач. Маска из Помела је боље ставити у вечерњим сатима прије него што сан дају кожи да се обнови.

Да би лице било свеже, можете убрзати кожу свеже стиснутим помеловим соком ујутру. Поступак даје тон коже и елиминише мастан сјај. Специјалисти из области козметологије тврде да, ако обављате такве процедуре у зиму, а онда пролеће, кожа ће постати знатно млађа и свежа. Масна кожа треба обрисати концентрованим соком и сувом кожом - соком, разблаженим куханом водом у односу један до један.

Рецепти

Традиционално, у кувању, воћу се једе сирово или се користи као састојак у припреми националне азијске кухиње. Воћна пулпа може бити део салата, мармеладе, пуњења пита, украсити на месо и рибље специјалитете. Из помелове коже можете направити џем, кандиран воћак или додатак за ароме за чај.

Испод је неколико могућих рецепата, међу којима су помело.

Помело-шкампа фантазија

• Помело (1 комад)
• шкампи (10 комада)
• зелени целер (50 г)
• павлака
• соли
• шећер.

Помело уредно подељен на два дела. Пљесак нежно уклоните са пилинга и млетите. Шкампи треба кувати и исецати. Целера је танко резана. Мешајте све састојке, додајте павлаку, ставите у две половине преостале коре, па ставите на сто. Такође можете декорирати зеленилом или маслинама.

Салата "Ах, помело!"

• Мали помело (1 комад)
• зелена салата (1 гомилица)
• маслиново уље
• соли
• бибер.

Помело сече на резове. Расадите салату рукама или сечите маказама и промените се тако да није горка. Састојци за мешање, додати со и бибер по укусу. Уз маслиново уље.

Десерт "Мирацле Помело"

• Помело (половина)
• наранџасто (1 комад)
• банана (1 комад)
• киви од воћа (2 комада)
• јабука (2 комада)
• крушка (2 комада)
• сладолед пломбир (200 г)
• кокосови чипс
• чоколада.

Воћни сечен на комаде, мешати, додати сладолед. Да се ​​ширимо на креманкам. Посути с кокосовим чиповима или нарибаним чоколадом.

Контраиндикације

• Грејпфрут, као и сви агруми, је снажан алерген, ако имате склоност ка разним алергијама, требало би да га користите са опрезом - јер ће једном бити довољно ломтики парови.
• У случају проблема са стомаку, боље је не претерати помело, плод може негативно утицати на болест.
• Сви плодови ће бити у њему ако изаберете потпуно зрело воће. Воћка треба да буде мало мекана на додир, мирисна и сјајна. Немојте узимати превише плодова, боље је обратити пажњу на чињеницу да су тешки, што значи да имају више целулозе и сокова.

Интересантно је!

На прелом 18. и 19. вијека, од Малезије до Западне Индије доводили су се саднице дрвећа од стране капетана енглеског брода Схеддок, након чега је вођа доведен у Европу. У неким европским земљама, цитрус се још увек зове храброг капетана - схеддоком.

Неки верују да је Помело једна од сорти грејпфрута. Али, према речима стручњака, овај грејп је дегенерисан потомак воћа. У принципу, грејпфрут грејпфрут заобилази скоро свим показатељима - није горка укуса, лакше је очистити, тешко је добити прљаве, грејпфрут кора може да се користи у кувању и декор. У Кини, Помело се користи за одржавање церемоније на верским прославама.

Помело: опис, састав и употреба

Помело: опис, корисна својства и контраиндикације

Помело, помпелмус, схеддок (Цитрус макима, Цитрус грандис) је врста биљака из рода Цитрус, која припада породици Роутус.

Име дрвета и његовог воца потиче од енглеског помела, пумела и пуммела. Корен ријечи је из Низоземске помпелмоес (помпелмоес).

Порекло и дистрибуција помела

Биљка долази из југоисточне Азије. У Кини је то већ познато у И веку пре нове ере. У Европи, дрво је стигло у КСИВ век захваљујући морнарима. Иначе се назива и Схеддок, у част енглеског навигатора Схаддок, који је у КСВИИ веку донио семе биљке из Маљевског архипелага у Западне Индије. Тренутно је широко распрострањена у Вијетнаму, Индији, Индонезији, Кини, Малезији Тајланду, Тајвану. Тахити, на југу Јапана и Израелу. Мале плантаже се такође налазе у другим земљама, на примјер, у САД (у Калифорнији).

Биолошки опис помела

Помело - дрво које достиже висину од 15 метара, зимзелено, има сферичну круну. Леавес велике, ланцеолатне или овалне, шарке, целе. Цвијеће су беле биљке, пречника 3-7 центиметара, појединачно или у цвијећу од 2-10 комада.

Помелово воће је прекривено дебелом кожом, подијељено на велике сегменте - лобуле, одвојене крутим септумом. Унутар лобула постоје семе - семе. Зрели плодови су бледо зелени или жути у боји. Воће је веће од грејпфрута. Помело је највећи плод свих агрума. Неки плодови долазе у пречнику до 30 центиметара и до 10 килограма тежине. Окус пулпе је сладак и кисел са мало горчине. Месо је прилично суво (у поређењу са другим агрумима).

Данас су познате неколико сорти помела, који се разликују једни од других у облику плода, боје њихове коре, укуса и боје пулпе.

Како изабрати прави помело?

Први критеријум је густина. Приликом купње обратите пажњу на тежину воћа, плод се не би требао осећати као полупразни.

Друго, оно о чему треба да обратите пажњу је кожа. Требало би да буде глатко и мало мекано.

У тети, плод би требао емитовати мирисан мирис цитруса.

Како је Помело?

На половима се уклања љуштурајући ножем. Онда очистимо као наранџасто. Бијели филм под кожом се може уклонити, али садржи већи део корисних супстанци.

Како складиштити помело?

У непрецизаној форми, свјеже воће на собној температури може лежати недељу дана. У фрижидеру - до две недеље. Очишћено воће треба конзумирати у року од једног или два дана, јер се у ваздуху витамини брзо уништавају.

Нутритивна вредност помела (на 100 г)

Корисна својства помела

Помело воће може се конзумирати иу свежим и прерађеним облицима. Садржај калоријума пулпе је 25-39 кцал / 100 г. Помело је богат калијумом, калцијумом, фосфором, гвожђем и натријумом. Постоји много витамина Б₁, У₂, У₅, Ц, као и бета-каротен, из којег се витамин А синтетише у људском тијелу.

Али богатство минералних елемената и витамина корисних својстава помела није ограничено. Садржани у плодовима, лимоноиди имају снажан и продужени ефекат против карцинома. Јачање имунитета такође промовишу етерична уља, чији главни део се налази у кожи и на ригидним преградама које одвајају лобуле.

У помело, као иу грејпфруту, садржи посебне супстанце које доприносе бржем разбијању масти и протеина, па су ово плодови одличан додатак исхрани у исхрани. Помело мора да једу људи који имају прекомерно тежину, као и болове од пробављења.

Друга корисна особина фетуса је његова способност да стимулише срце и нормализује крвни притисак. Ово није случајно, пошто ово воће садржи пуно калијума, који у нашем телу врши регулацију равнотеже воденог електролита. Калијум уклања вишак течности из тела и на тај начин ослобађа оток.

Помело садржи серотонин - хормон радости и задовољства. Стога је довољно једити свега 100 грама помелове пулпе сваког дана пре спавања, да се недељу дана касније ослободи хроничног замора, других неуротичних поремећаја и несанице.

Помело је традиционални додатак кухињи Тајсе, кинеских и других народа југоисточне Азије. У Кини, за своју нову годину, плод метле се прихвата да дају једни другима као симбол благостања и просперитета. Живи на Тајланду, Кинези га користе као жртву духова током верских обреда. Вијетнамци су на својој новој години ставили плод на посебан олтар.

Помело са дијабетес мелитусом

Помело има веома мали гликемијски индекс. Ко не зна, ово је конвенционални индикатор брзине формирања глукозе из угљених хидрата хране. Израчунава се на скали од 100 тачака, где је 100 поена самих глукозе, 0 поена за производ из ког се глукоза никад не формира. Дакле, пацијенти са дијабетес мелитусом могу безбедно да једу храну чији гликемијски индекс не прелази 60 јединица. Дијабетичари непрекидно морају одабрати своју исхрану базирану првенствено на гликемијском индексу. Готово све што слатко има гликемијски индекс изнад 60. Само угљени хидрати као што су поврће, житарице, месо и рибље јело су нижи. Огромна већина плодова се не уклапају. Али помело-гликемијски индекс је само 30! Стога, лекари не само да не забрањују ово воће, већ и јако препоручују.

Јасно је да се ово односи само на чист помело, то јест, без додавања шећера, јогурта и чак и других плодова у саставу, на пример, воћне салате.

Али то није све. Испоставило се да у помелу постоје супстанце које активирају секрецију инсулина панкреаса, што значи да помело има терапеутски ефекат на дијабетичаре. А ове супстанце су растворљиве у води, и да их набаве, довољно је пити сок од помела. То је најбоље урадити одмах након оброка, тако да ће терапијски ефекат на време бити згодан. Пола чаше на рецепцији је довољно.

Сок од помела најбоље је притиснути на цитрусов соковник, тако да ће бити јасније (без целулозе) и брзо апсорбовати тело.

Помело за мршављење

Помело помаже у борби против вишка тежине, јер садржи посебну супстанцу, тзв. Липолитички ензим, који промовише бржу оксидацију масти.

Идеално, иди на дијету из Помела. Да бисте то урадили, немојте једити само ово воће недељама, то чак може да оштети организму. Али уместо једења једне оброке, једу пола помела - најбољи излаз из ситуације.

Помелов сок

Сок овог воћа има најјачи антисептички ефекат. Стога се може користити за лечење различитих заразних болести, укључујући прехладу.

На високој температури за грип, АРВИ и болести сокова горњег респираторног тракта пију у топлој форми (т = 40-45 о С). Осим тога, она ће засићити тело витамином Ц и прочистити респираторни систем из спутума.

Сок, разређен водом у омјеру од 1: 1, може се користити за испирање грла. Иначе, овај лек помаже чак и са зубобољу, која, наравно, не отказује пут до лекара.

Ако свакодневно пије чашу свјежег сокова помела, након неколико недеља се нормализира рад гастроинтестиналног тракта, кожа, нокти и коса постају здрави, цјелина ће изгледати млађе.

Помело у козметологији

Помело - извор антиоксиданата, подмлађујући ефекат на нашој кожи. Најбоље је користити ову особину приликом наношења маски лица.

За масну кожу, оптимална маска ће бити мешавина помела и кефира. Да би то учинили, један комад помела мора се одлепити од филма, гнетити једним кашиком јогурта и темељно мешати. Ова маса мокра брис и обришите лице. Маску треба држати све док се смеша не осуши (око 15 минута), након чега се лице испере хладном водом.

За било коју врсту коже, ова врста хранљиве и хидратантне маске је погодна: један лобуљак помело је ољуштен, додата се једна кашика меда и лимунов сок. Све темељито помешане, добијена смеша се шири преко лица. Држи 15 минута. Ова маска се препоручује преко ноћи.

Можете и даље лакше: редовно подмазати кожу с помеловим соком. Са сувом кожом, може се разблажити са пола воде.

Коришћењем пимелове коже

Након чишћења помела, може доћи неко разочарање, јер се испоставило да је за добру трећину плода новац бачен у канту за смеће. Немојте журити да извучете такве закључке, кожа није само корисна, већ је уз одговарајућу припрему веома укусна. Из ње можете да кувате зачињене џемове. Затим, рецепт за његову припрему.

Скините кожу од плодова 5 дана да се умешате у воду, док мењате воду два пута дневно. Тако се можете ослободити главног дела горчине. Међутим, у потпуности уклонити горчину, на крају периода мировања, поново се двапут доводи до кључања у води, мењајући воду.

Дакле, "опран" од горчине кора у ланцу и заспи за ноћ са шећером. На кожи једног воћа ће бити потребно око 0,5 кг шећера и још пола чаше воде.

Џам се кварује на каскадни начин: смеша се запали, доведена до вреле и кувана 5 минута. Онда је цоол и поново исти. Само 3 циклуса. Дакле, што више можемо очувати витамине и друге корисне супстанце.

Контраиндикације на употребу помела

Појединачна нетолеранција је могућа, јер су сви цитруси алергени.

Помело је такође контраиндикована у чир на желуцу и дуоденални чир, хипераквидност желудачног сока, колитис, акутни нефритис и хепатитис.

Помело корисне особине

Помело (Цитрус макима) је зимзелено дрво које расте на петнаест метара. Има велика лишћа и бело цвијеће. Величина цвеца од 3 до 7 центиметара у пречнику. Помело воће има густу кореју, испод које се налазе велики лобули. Преграда између њих је компактна, прилично крута. Целулоза са грубим влакнима, кисело слатко. У поређењу са осталим цитрусним месом овог воћа мање је сјајно. Боја зрелог воћа може да варира од светло зелене до светло жуте боје. Помело воће је највеће међу агрумима. У неким случајевима, његов пречник може бити тридесет центиметара, а тежина достиже десет килограма.

Хабитат

Постоји помело у тропској зони. Отаџбина је југоисточна Азија и пацифички отоци, на примјер, Фиџи и Тонга. Сада ово воће се узгаја не само у Азији, већ иу Америци, као иу другим земљама тропског и суптропског појаса.

Хемијски састав

Помело воће садржи минералне супстанце и витамине. Витамин Ц у овом воћу садржи од тридесет до педесет три милиграма, бета-каротена до тридесет, такође постоје витамини Б1, Б2, Б5. Међу минералима, највећа количина калијума. Доступан је до две стотине и тридесет пет милиграма за сваку стотину грама тежине. Такође су присутни калијум и фосфор, чији садржај је око 25 мг на 100 г, фракција милиграма гвожђа и један милиграм натријума. Калоријски садржај овог воћа је од 25 до 39 килокалорија.

Лијечење и корисна својства помела

Помело воће садрже велику количину калијума, што је неопходно за нормално функционисање кардиоваскуларног система. Калцијум јача костни апарат, а фосфор има благотворно дејство на активност мозга.
Производ садржи есенцијална уља која помажу да се одупру вирусним болестима. Они такође имају умирујуће и ресторативне ефекте. Бројни микроелементи и биофлавоноиди чине пулпу помело дијететским. Помаже код болести панкреаса и црева.
Пошто фетус садржи ензиме, на пример, лимоноиде, разбијају масти и смањују количину шећера.
Помело воће има својства антидепресива. Неколико лобула овог воца дају ефекат као плочица тамне чоколаде. Због тога је ово воће дуго коришћено за лечење нервозних поремећаја.

Примена помела

Висок садржај калијума чини воћу корисним за људе са кардиоваскуларним обољењима. Да ојачате срчани мишић и очистите судове довољно дневно на празан желудац да једу пар лобула.
Присуство ензима који разбијају масти чини ово воће одличном опцијом за оне који желе изгубити тежину. Довољно је завршити сваки оброк са лобелима помела умјесто десерта. Такође је корисно свеж сок овог воћа, који чисти јетру и бубреге токсина и побољшава рад желуца и црева.
Пошто ово воће смањује ниво шећера у крви, препоручује се да укључите у исхрану људи који пате од дијабетеса. Довољно су да поједу три пута дневно за педесет грама целулозе.
Помело помаже у чишћењу посуда холестерола. Зато је корисно за пацијенте са атеросклерозом. Замена доручка овим плодом и употреба на празном стомаку може очистити црева. Након оваквог доручка неколико сати треба да се уздржи од једења.
Јуице помело има антисептичка својства, што омогућава да се користи за различите прехладе: акутни бронхитис, бол у грлу и други. Исперивање са разблаженим соком помаже у зубобољу и служи као превентива кариеса.
Помело се издваја од укупног броја цитрусних воћа и још у једном случају. Обично су трудни цитруси контраиндиковани, али то не важи за помело. Садржи велику количину фолне киселине, која помаже у одржавању хемоглобина на жељеном нивоу. Такође садржи бета-каротен и пектине корисне током трудноће. Међутим, као и сви остали плодови ове серије, помело може изазвати алергије, па га користите опрезно.
Листови Помела такође имају корисне особине. Имају антисептичне и лековите карактеристике. Апсцесама и чирима примењују се у облику компримова, а дубоке ране се третирају децокцијом.

Контраиндикације помело

Постоји пуно контраиндикација за употребу Помела. Наравно, не могу га јести људи са алергијама цитруса. Немојте га користити за гастритис са високом киселином и чир на желуцу, као и са акутним нефритисом. Не треба га укључити у исхрану људи са уролитијазом и хепатитисом. Ензимска активност производа доводи до пречишћавања јетре, што ствара додатно оптерећење на овај орган и може изазвати погоршање болести.

Карактеристике избора и складиштења

Сазревање плодова помело обично се дешава у фебруару. У том периоду је боље набавити воће, јер је највећа вероватноћа да су свеже. Правила избора су једноставна. Скор од воћа не би требало да има никакве мане, требало би да буде глатко и глатко. Мирис је пријатан, цитрус. Боја помела би требала бити равномерна без мрља. Ако је, с једне стране, плод зелен, а са друге жутог, онда највероватније још није потпуно зрео.
Можете спремити Помело на собној температури месец дана. Ако кожа није оштећена, онда неће бити проблема са складиштењем.

Помело, третман помела

Коришћење помела, рецептура и лековитих својстава пимела.

Историјско место рођења помело је земља Кине, где се до тада поштује. Толико што га чак дају једни другима за нову годину, као симболе просперитета и просперитета.

Савремени Кинези верују у моћ воћног доктора, а болесни људи често прописују помело - добротворну исхрану.

Помело се такође назива "схеддоком" у част капетана, који је увео помело у Западне Индије, ширио се одавде и одатле. Европљани су пробали укусно воће тек деветнаестог века.

Које су корисне особине помела. Да ли знате?

Корисни својства утицаја помело брзо на системима за одржавање живота организма, а значајно од помело користи системске кардио - васкуларна и присуства калијума, срчаног мишића јачање, спречавање срчаног удара ризика и јачање васкуларног зида аскорбинске киселине, чинећи их флексибилним (али предностима витамина "Ц "не само то, значајно повећава имуни систем и помаже у борби са патогенима респираторног обољења). Калцијум је такође од суштинског значаја за успех нервног система, јачање костију и фосфор неопходан за нормално функционисање мозга. Уз честе употребе Помело да једе крвни притисак се стабилизовао, чишћење посуде је изведен из холестерола плакете, побољшава контрактилна рад срца.

Синоними памело: помел, памела, схеддок, помпелмус.
Помело делови који се користе: воће и биљни листови.

Помело и пилуле. Видео

Ботанички опис биљке: помело - дрво висине до 15 метара са лопатицом круном. Леавес ин помело су велики, цвијеће су бијеле, пречника од 3 до 7 цм, појединачно или од пар до 10 у социјалним цвијећама. Помело воће је прекривено дебелом кожом и подељено је на прилично велике лобуле са густом септифеном септате, свако семе може имати семе у себи. Боја зрелог воћа - од бледо зелене до жуте - наранџасте, која је већа од грејпфрута, одликује се великим влакнима и прилично слатким укусом. Помело воће се сматра највећим од свих агрума. Права тежина фетуса може достићи до 10 кг., А пречник - 30 цм. Кожа је обично густа. Окус воћа је кисел-сладак са горким нотом. Целулоза је сува од других агрума.

Доста широко корисна својства су позната по помелу да се боре против рака, лимоноида, у долазно месо крхке помелове фијеције заустављају ћелије карцинома. Коришћење редовних помела дуже траје има куративни ефекат антиканцера, јачи од неких фармацеутских производа. Супстанце садржане у овом воћу активирају значајан метаболизам и ослобађају велику количину енергије, а због тога активно користе помело у дијетама када се губи тежина, користи се и за физичко напајање великих.

ПУНЦХЕД ФРУИТ - УПОТРЕБА И ХАРМ. Видео

Такође је непроцењиво коришћење помела за нервни систем, његов састав има стимулативни ефекат, побољшава расположење, помело се назива воћем - антидепресивом. Садржај високог фолна киселина помело чини једну од најкориснијих храна за трудноћу, нарочито најраније.

Које су дијететске особине Помела?

Предности помело меса су очигледне одавно, укусно, а не високо калорично (само 39 калорија на 100 грама), пектин је богат. Широко искориштени и други делови ове корисне биљке. У кожи помела, садржи есенцијално уље, који тоник има ефекат и учвршћивање. Биофлавоноиди, у саставу коре, долазе корисни за људе у болестима дигестивног тракта и панкреасне жлезде. Леавес помело лијечи чиреве и оток отклања.

ВАЖНО! Коришћење Помела људском тијелу доноси само предност, а штету не може донијети помело.

Контраиндикације помело. Ово воће је контраиндикована само за особе са индивидуалном нетолеранције цитруса и особа које пате од улкусних лезија гастроду- региона, акутни нефритис, колитиса, хепатитиса.

УПОЗОРЕЊЕ СА ЦРАНОМ. Помело. Постоје контраиндикације. Помелова алергија је контраиндикована, алергија на цитрусима. Употреба прекомерног помеловог олова је способна за запаљење и формирање камена у бубрезима.

Сезона зрелости помела долази крајем зиме - фебруара. Наравно, исто је и то, да је помело корисно само ако сте изабрали право воће, потпуно зрело. У супротном нећете осећати опипљиви ефекат. Треба вам благо меко да одаберете додиром, сјајним помелом и мирисним. Боље је изабрати не превелике, већ теже воће - садрже више целулозе. Куповали помело воће треба ускладиштити у фрижидеру. Можеш јести помело у својој природној форми, или припремити салату са њом, или је додати у сос.

Помело. Предности и контраиндикације. Видео

Помело фор кардиоваскуларног система - васкуларних потреба, смирује кашаљ производи ензиме који могу да приме шећера у телу и доприноси губитку вишка тежине када се користи регулиарном.Помело - шта корисно својства, како се једе Помело?

Примена помеловог воћа у медицинске рецепте.
У максималној количини помела, терапеутски ефекат чини свеже природно без термичког третмана, што значајно смањује количину хранљивих састојака у плоду. Можете додати воћну салату или коктел.

За спречавање атеросклерозе од лобелина помела (од 100 до 150 грама), уклоните филм, а затим исеците и мешајте са ст. кашика сунцокрета (маслиновог) уља.

Рецепти помела у козметологији.
Помело воће је производ који се користи не само у кулинарским рецептима, већ иу козметологији. Маска из помела храни и влажи кожу.
Да направите овакву маску, узмите помело комад, гађите, додајте мед, мешајте лимунов сок и мешајте се на лицу: 10 до 15 минута.

А да опере маску са зеленим чајем, боље је. Затим примените овлаживач, наравно, ако не изађете у следећем сату. Заправо, маска је боља у току ноћи, како би се кожи опоравила.

Многи козметичари тврде да их обришите ако је кожа помела у техници. зима, а до пролећа ће постати знатно млађи и свежији. Мастну кожу се препоручује очистити чистим соком и осушити - с куханом водом разблажене у пропорцијама: 1: 1.

Помелов сок и месо могу се користити у припреми козметичких маски у кући

Помело - како очистити и јести? Видео

Препоручује се да се рецепт за мешавину помелове пулпе са кефиром, који је погодан за кожу мастне особе, једноставан. Да би припремили ову маску, неопходно је отклонити плодове од коће, узетиће му помело, који мора бити гнетет и комбинован са кефиром (кашичица). Све састојке добро темељито исцедите. У добијену течност, навлажите диск памука, обришите лице и оставите им да осуше кожу. Остатак масе на лицу да наметне. Када прође четврт сат времена, маску треба опрати топлом водом.

Маска за све врсте коже с помело.

Универзална маска за лице с помело. За различите типове коже, следећа нутритивна маска помело, хидрира кожу која је погодна. Потребан вам је комад помела, који вам треба добро да се грени. Да бисте помело требали додати кашику чаја меда и лимуновог сокова. Све добро и масе добијене на лицу стављате на четвртину сата. Велики ефекат ће бити, направити маску пре спавања.

До депозита холестерола очишћених на зидовима крвних судова за конзумирање треба да буде мешавина овог неколико пута у току седам дана.

Када акутни болести бронхитиса, пратњи кашаљ влажном, може припремити свеже сок Памела, загрејана до 40 ° Ц и имају мали срк, ослобађајући бронхије спутума.

Са АРИ и болним грлом за ублажавање болова у грлу из очишћених вијенцева стисне 100 мг. сок, разређену воду (у пропорцијама: један до један) и редовно исперите током целог дана.

За чишћење црева од токсина и штетних супстанци, јести 0.500 кг. Помело је заменио доручак, а накнадни пријем хране требало је обавити најкасније четири сата касније.

Исхрана са помелоом за губитак тежине. Зелено. За доручак, пола воћа да једе са 50 грама. сир је мало масти.
У вечерњим сатима кухајте поврће паром или кувану и кувану рибу.
За средњо-јутарњу снацку морате јести помело у другој половини и кувано јаје.
За вечеру припремите део карфиола у куваном облику, једно кувано јаје, 0.500 помело воћа и једну јабуку. За вечеру, чај и кафу пијете без шећера, замените шећер са кашичицом меда.
Ако пратите овакву исхрану, можете доживети значајан резултат за неколико месеци.

Помело, како да једеш? Видео

Употреба Помела у козметологији. За масну кожу следи рецепт. Да бисте обновили кожу младостима и свежином, потребно је да га обришете соком у разблаженом облику - и разблажите полу водом кувано - на суво.

Припрема хранљиве маске помелом, хидратизирајући лице:
Сегмент помела дробљен и мешао са 1 кашиком меда и кашиком лимуновог сокова и наносио на кожу десет до петнаест минута. Затим очистите са припремљеним зеленим чајем охлађеним и танким слојем кремастог крема. Понекад поред маске додајте овсену кашу и јаја.

Ако је лице коже масно, употребите следећу маску:
Очистити и срушити парче воћа, комбинирајте се са 1 кашичицу. л. кефир. У малој количини помеловог сокова ставите козметички диск и обришите кожу. После сушења добијену смешу треба нанети 15 минута, а затим исперити хладном водом.

За кожу тела, пшеница од коже воћке је метла:
Пљунак од помела и пода лимуна треба мешати са малом количином шећера и маслиновог уља. На тијелу, претходно навлаженом водом, лагано га опрати покретом светлости за наношење пилинга 15 минута. Не примењујте се на подручје дојке. Након прања туша контрастом, можете поновити поступак.
Калијум у садржају помела је потребан за кардиоваскуларни систем, калцијум - костни систем јача тело, фосфор за активност мозга је користан. Витамини, у помело који су наведени горе, о есенцијалним уљима треба поменути одвојено, јер они помажу тијелу у борби против вируса да се одупру. Ензими, специјално раздвајање масти, његово раздвајање доприносе.

Памела је добра, и како одабрати? Видео

Научници су доказали да ће у плоду пимпледиране дивизије мајмуна лимуна зауставити ћелије рака у људском тијелу.
Особине терапеутског помела захваљујући витаминима, који се користе за различите болести: тако помело кашља помирује! Листови дрвета су третирани чирима и оток је уклоњен. Кожа је дебела и сочна, нежно месо богато је елементима у траговима. Биофлавоноиди, у садржају корела помело, корисни су као дијететски производ код болести црева, панкреаса и млека.
На исти начин - као ђумбир, корисне особине које се користе за мршављење, грејпфрут, производњу ензима који су способни да апсорбују шећера у организму, савршено погодна за мршављење превише када се користи редовно. И онда не треба да се исхрани брескве или Баррандов - Једите помало сваког дана грејпфрут.

Помело садржи витамину Ц у великој количини, а употреба воћа има благотворно дејство на еластичност наших артерија.
Узимајући у обзир чињеницу да је Помело богат помита и са фолном киселином и бета-каротеном, ово воће је корисно за труднице. Осим тога, жене могу читати о трудницама о цикорија чија су штета и користи очигледни.

Помело као дијететски производ се користи за дијабетес и грозницу. Обавезно се консултујте са лекаром који се лијечи пре него што редовно користите за покретање помела за храну у терапеутске сврхе.
Осим тога, плод је помело, како се, као и поморанџе могу користити као антидепресиви без рецепта лекара, расположење се повећава.

Како они једу помлу?
Одлепите грејпфрут као наранџаста обичан: дебела кожа једва довољно да се направи рез у почетку, а онда ће пасти иза скоро без напора. Бреак пречишћени "језгро" помело воћа на пола и оштре врх нежно копирања филм један по један, да се пулпа комад за парче. Кришке у пловном кожицом "фасада" његове лажи фрее, и нигде близу зида није везан, и поред тога, веома чврсте месо, прилично строги, а минимална вештина не смрви готово ништа и неће поцепати и изгубити сав сок неколико капи. За једну ствар, узгред, такође схаке слободне кости леже у Помело - понекад доста се дешава око пет - шест у сваком режњу. Преклопите лубуле који су олучени у посуду од порцелана. Нема потребе за шећером: биће довољно слаткиша. То је све! Јело је спремно. Постоји помело - плод може бити рука или кашика.

Будите здрави!

НЕПРОМЕЊЕНА, НЕПРАВИЛА ТРЕТМАНА

Помело је добар. Видео

Помело са дијабетесом. Видео

Помело: корисна својства и контраиндикације

Помело је име укусног егзотичног воћа, чије користи многима нису познате. Његова земља је далеке Кине, а изглед плода је сличан грејпфруту. Воћак има освјежавајући укус с мало горчине, врло осјетљивом мирисом. Као и сви цитруси, помело је извор витамина Ц, антиоксиданата и есенцијалних уља. Корисна својства помела позната су у древним временима, а данас у нашој земљи, свијетло воће се може наћи у било ком супермаркету.

Шта је помело

У зависности од врсте, помело може имати крушасту, облачну или сферичну форму. У основи, плодови су слатки и кисели, са мало горчине. Месо неких врста помела има ружичасту боју и пријатну слаткост. Нијансе воћне коже варирају од жуте до тамне маслине.

У неким земљама, помело се назива "схеддок" - по имену помораца, који је ово воћу довео Индији у далекем 17. вијеку.

Помело је вредан поклон, симбол среће, среће и богатства у Кини. Донесен је једно другом у кинеску Нову годину, који се користи у свечаним обредима. Од свих делова плода, предузетнички Кинези производе лијекове који се користе за ублажавање болова у стомаку, кашаљ, лијечење различитих тумора и мршављења.

Калоријски садржај помела

Егзотични помело се користи у кулинарским рецептима многих светских кухиња. Мирисно месо се користи за воћне салате, орнаменте. Месо воћа се користи за производњу кандираног воћа, укључено је у састав џема и мармеладе.

Због ниског калоричног садржаја (око 28-35 кцал на 100 г), Помело се користи у програмима за мршављење. Корисна својства помела за тело - у интензивном расцепу масти и помоћ при асимилацији протеина. Овај цитрус је користан за људе, јер садржи:

• Протеини, масти, целулоза
• Вода, пепео
• Витамини Б5, Б2, Б1, А, Ц, К, Е
• Минералне соли (натријум, калцијум, цинк, магнезијум, гвожђе, фосфор, калијум)
• Суве супстанце
• Фолна киселина

Према садржају витамина Ц, помело је супериорнији од грејпфрута. Једите само 200 грама помела дневно, задовољавате свакодневни захтев тела у витамину Ц (чији дефицит је испуњен озбиљним болестима, на пример, скорбут итд.).

Међу свим агрумима достигла је највећу величину - највеће воће теже око 10 кг, а пречник је достигао 30 цм.

Помело воће је веома сочно и хранљиво - након једења ситног реза, можете задовољити своју глад и жеђ. Воће се користи у Кини за лечење прехладе, јер је његов састав богат флавоноидима и антиоксидантима. Помело има антисептичне особине и јача имунолошки систем.

Цак и сјеменке цитруса иду на посао. Екстракт семена се користи за лечење упала на кожи, мукозним мембранама, екцему, псоријази и гљивичним лезијама. Пулпа Помело чисти јетру, нормализује функције дигестивног система.

Помело: контраиндикације

Корисна својства помела су неоспорна, међутим, приликом употребе треба је избјегавати ниско-квалитетно воће и узети у обзир могуће контраиндикације. Као представник рода агрума, "схеддок" садржи многе компоненте које узрокују алергијске манифестације. Због таквих особина, помело се не може користити са нетолеранцијом за агруме.

• Алергија
• Болести стомака у акутној фази (гастритис, улкус)
• Хепатитис
• Колитис
• Јаде

Посебно је неопходно проучити контраиндикације помело људима који ће први пут представити овај цитрус у исхрани. Ако вам се свиђа грејпфрут, освежавајући укус овог егзотичног воћа (помело) биће по вашем укусу. Упркос бројности сорти, већина врста помела је позната по својој горчини, која није свима пријатна.

Уз опрез, помело воће узима се као додатни третман за терапију лековима. Воћак може ослабити или интензивирати дјеловање неких лекова (анти-алергичних, за нормализацију крвног притиска), што може негативно утицати на тело.

Акција помеловог сока се чува у телу три дана.

Помело: корисна својства

Због високе концентрације органских супстанци у помелу, њено воће је извор витамина, корисних киселина и минерала. Влакно, које је присутно у великим количинама у воћу, има благотворно дејство на активност црева, промовише формирање корисних бактерија и уклања токсине.

Корисна својства помела:

• Нормализује притисак и чини срце у функцији.
• Смањује вероватноћу болести вирусним и бактеријским инфекцијама, повећава отпорност тела.
• Помаже брзо сагоревање масних наслага.
• Обогаћује тело калијумом, неопходним за кардиоваскуларни систем.
• Због импресивног садржаја етеричних уља, употреба помела позитивно утиче на рад нервног система, враћа снагу тела, подиже тон.
• Ојачава коштано ткиво у људском телу.
• Помаже у заустављању запаљенских процеса у телу.
• Производи спречавање онколошких болести - редовним уносом воћа успорава раст ћелија карцинома.
• Воће је корисно за отапање, кашљање, тровање.
• На основу помела, лекови се производе за лечење атеросклерозе.
• Користи се у козметологији за припрему масака за чишћење, анти-старење и бељење.

Веома је корисно да једете воће у трудноћи - под условом да су искључене контраиндикације за помело. Висок садржај фолне киселине, пектина и бета-каротена помаже женама да превладају анемију, одржавају ниво хемоглобина у норми и обогате тело корисним природним супстанцама.

Због антисептичких својстава, помело се уводи у исхрани за прехладу. Коришћење воћа побољшава имунитет, обогаћује тело витамином Ц и помаже да се брзо ослободи болести. Помело сок се користи за испирање са зубним болестима и зубобољем.

Корисна својства помела су непроцењива за дијабетичаре. Гликемијски индекс цитруса је низак, а његова редовна употреба нормализује ниво глукозе у организму.

Корисне особине помела су омогућиле широко коришћење воћа у козметологији. Захваљујући витамину А, садржаном у плодовима, воћне маске помажу у побољшању протока крви на спољну кожу коже, како би се повећала синтеза колагена. Увод у помело дијету промовише брзу регенерацију коже, зарастање чирева, смањивање знака старења епидермиса. Уз спољну примену маске помело помозите да се ослободите акни.

Како одабрати помело

Сазревање "Схеддок" пада у фебруару - овог месеца можете добити најбогатије и укусне јужне плодове.

Приликом избора помела требате следити једноставна правила:

• Помело корење може бити зелени, маслинаст или жути тинге
• На кожи се елиминише било каква оштећења - мрље од бордо и браон боје које се односе на специфичну болест овог цитруса
• Зрело, сочно воће ће бити тешко
• Што је ароматски мирис Помела, то је богатије
• Ако је фетус велики и лаган, то указује на њену сувоћу и незрелост
• Помело ринд има уједначену боју, без мрља
• Мрље од зелене боје појављују се само у нежном фетусу
• Када притиснете површину, плод се не деформише

Да би изабрали слатки помело - требало би да тражите жуто крушасто воће, месо је најкусније и меснато.

Ако је Помело огорчен, онда се чува на минус температури, највероватније је плод већ замрзнут. Колена таквог воћа лако се ударају.

Ако је врх помела веома мекан - највероватније је фетус већ труло.

Превише сјајна кожа помела указује на то да је третирана хемијским воском.

Под собном температуром, помело се чува око месец дана. Резано воће најбоље се једе у року од 1-2 дана. Упркос својој импресивној величини, помело воће је савршено очишћено. Да бисте уклонили густу кожу, потребно је направити неколико резова и лако је уклонити руком.

Пре употребе је боље одвојити бијелу септум помело из целулозе и уклонити кости. Пеел се може користити за производњу кандираног воћа, џема, додавања пића и чаја.

АДДИТИОНАЛИ

Како је помело

Код куће, ово воће се једе сирово, зачињено врућим бибером, сором или шећером. Плод се користи као основа за сосове, који су савршено комбиновани са рибом и месом. Из Помела производе укусно освежавајуће пиће или једноставно једете парче.

У храни јести и олупимо помело. Садржи велики број биофлавоноида, ослобађајући тело дигестивних патологија и смањење количине естрогена. Међутим, укус густог воћа коже је веома горког. Због тога се додаје чају, направи лагано ароматично љепило и додајте у џемове.

Најчешћа употреба Помела је у салатама и воћним десертима.

Рецепт 1. Салата са шкампима

1. Соур цреам
2. Шкампи кувани ољуштени (200 г)
3. Флесх помело
4. Целери
5. Салт, шећер по укусу

Рецепт 2. Воћна салата

1. Кокосови чипс
2. Чоколада
3. Помело (месо)
4. Банана
5. Наранџаста
6. Крушка
7. Аппле
8. Кивис
9. Сладолед (бела)

Воћка сече на мале резове, распрострањене на креманкаму. У сваком додатку резина пуњења, посипајте кокосовим опекотинама и украсите рашћеном чоколадом.