Ко је корисно за егзотично воће помело

Међу агрумима, Помело се издваја. Предности овог егзотичног воћа нису ништа мање од уобичајених поморанџа и грејпфрута. Окус угодно молим.

Шта је помело

Помело је име зимзеленог дрвета и његовог плода. Друга опција - схаддоцк, у част енглеског капетана, који је донио плод у Европу. Биљка даје плод једном или двапут годишње. За зрелост потребно је око 5 месеци. Дрво, обешено великим плодовима, изгледа необично и изазива изненађење туриста са северних географских ширина.

Рођена земља постројења је Кина. Позивање на њега се налази у анализама, створеним прије нашег доба. Данас се култивише и на Тајланду, Јапану, Вијетнаму и неким другим земљама. Карактеристика овог воћа је величина. Он је истински носилац цитруса. Појединачни узорци могу доћи до пречника 30 цм и тежине 10 кг. Просечан помело тежи 1-3 кг, што је и даље више од грејпфрута.

Понекад постоји мишљење да је Помело хибрид. У ствари, ово је посебан тип цитруса, није било ништа прешано. Али се користи заједно са другим воћем како би се произвело хибридно - знојење.

За воће карактеришу глатка коре, може бити различитих нијанси: од светло зелене до зелено-жуте боје. У зависности од сорте, помело има округлог облика, крушастог облика или подсећа на равну куглу. Месо је жуто, бело или ружичасто.

Састав

Већина људи може сигурно укључити у своју исхрану помело. Корисна својства овог воћа објашњавају се њеним саставом. Садржи значајну количину витамина и елемената у траговима.

• Витамин Ц. После конзумирања 100-150 г феталне пулпе, можете осигурати дневне потребе тела у аскорбинској киселини.
• Бета-каротен.
• Б витамини.
• Калцијум.
• Фосфор.
• Калијум.

Такође у саставу воћа присутна је одређена количина гвожђа и натријума. Корисно помело због садржаја целулозе, пектина, органских киселина и есенцијалних уља. Још једна карактеристична особина је врло ниски садржај калорија. Дакле, воћу могу безбедно да једу они који покушавају да изгубе тежину.

Како то ради на телу

Помело, корист и штета која је за сада добро проучавана, има позитиван ефекат на тело. Ако, наравно, не постоје контраиндикације за употребу. Такође је важно посматрати умереност.

Цитруси, укључујући помело, један су од лидера у садржају витамина Ц. Овај елемент је потребан за одржавање имунитета, помаже у јачању заштитних својстава тела. Стога је неопходно да је примите у довољним количинама, посебно у периоду прехладе. Етерична уља такође ојачавају имунитет.

Такође, плод добро делује на циркулаторни систем. Помаже побољшању стања крвних судова, повећава њихову еластичност, смањује вероватноћу крвних угрушака. Помело природно смањује крвни притисак, па се препоручује да једете хипертензивне пацијенте. Калијум у свом саставу позитивно делује на срце, нормализира смањење срчаног мишића.

Б витамини су потребни за правилно функционисање нервног система и мозга. Уколико ујутро једете мрамор за доручак, можете добити цијели дан повећање енергетске ефикасности, повећати ефикасност и отпорност на стрес. Воће ће побољшати расположење и помоћи одржавању тела у тону.

Јасно воће није тешко. Неопходно је направити неколико вертикалних резова, а пилинг отићи без тешкоћа.

Воћка има антиинфламаторна својства. Препоручује се употреба за кашаљ и астму. Побољшава помело дигестивни систем. Садржи посебан ензим који подстиче бољу апсорпцију хране и разградњу масти. Влакна не вари у организму, али је неопходно да се очисти црева. Пектин има ефекат заштитни, штити деликатна облога једњака и желуца од агресивног утицаја витамина Ц. воћа покреће перисталтику, нормализује метаболизам.

Постоје помело и антиоксиданти. Они помажу очувању младости и лепоте. Студије су показале да воће доприноси борби против ћелија рака, тако да је његова употреба превенција рака. Корисне супстанце које га садрже успоравају раст малигних тумора.

Контраиндикације и препоруке

Помело, чија корист и штета треба узети у обзир приликом укључивања у исхрану, има неке контраиндикације.

• Ово воће, попут било ког агрума, јак је алерген. Дакле, ако видите реакцију, на пример, на поморанџе, онда је Помело боље да не једе. За децу до годину дана из овог разлога, није препоручљиво да га дате. Старија дјеца треба ограничити износ.
• Уз погоршање пептичног чира, пимело може знатно погоршати стање. У стању ремисије, дозвољено је, али само мало по мало. Иста забринутост и такав проблем, као и повећана киселост желуца.
• Код болести бубрега и јетре пре увођења плода у исхрану препоручује се консултовање са специјалистом.

Ако не постоји ниједан од наведених проблема, онда ће плодно помело имати користи само. Може јести чак и особе са дијабетесом, јер производ има врло мали гликемијски индекс.

Посебно користан је плод за жене, јер помаже у успостављању рада гастроинтестиналног тракта, а све тешкоће са варењем утичу на љепоту коже. Захваљујући редовној употреби воћа, тканина ће се побољшати, тургор коже ће се повећати, мала бубуљица ће нестати. У току трудноће, помело је посебно вредан због садржаја фолне киселине, што је неопходно за правилно формирање свих органа нерођеног детета. Али морамо запамтити да су сви агруми јаки алергени. Ако их мајка поједе у великим количинама, у будућности, алергија се може развити код бебе. Морате посматрати мјеру.

Људи који покушавају да изгубе тежину, препоручљиво је да редовно поједете ово воће. Нискокалорична је, тако да се може укључити у било коју дијету. Ако стварно желите да једете вечером, дозвољено вам је да једете пар меса. Дати ће осећај ситости, али неће се одморити на струку. Осим тога, помело промовише разградњу масти и протеина, побољшава варење, чисти црева. Све ове функције помажу да се ослободи додатних килограма.

Како другачије користити помело

Љековита својства нису само тијело плода, него и кожа, па чак и листови биљака. На кожи има пуно корисних супстанци, укључујући флавоноиде и етерична уља. Помаже да се носи са болестима дигестивног система. Окус је превише горког, тако да није вредно користити пилинг у сировом облику. Али може се осушити и додати чају. Такође, из ње се праве инфузије и чак и конзерви.

Леавес се користе за лечење пептичног улкуса, а такође и за отклањање отока.

Помело се може користити у козметологији. На пример, ефикасна маска заснована на томе је ефикасна. Благо испуштати плодове да се исеже. Треба га мешати са малом количином меда и лимуновог сока. Добијена маса се наноси на лице и оставља се четвртина сата. Затим исперите топлом водом.

Такође можете трљати лице с воћним соком. Воћне киселине, које су садржане у њему, ће помоћи очистити кожу мртвих честица. Кожа ће постати глатка и сјајна. Али љети је боље да одбије овај лек, јер постоји ризик од настанка пигментних мрља. У сунним данима, када користите лекове са киселинама, неопходно је нанети сунцање на лице.

Помело је најкорисније да једе као одвојену снацку. Такође се додаје и десертима са сладоледом и шлагом. Воћно интересантно сенкује укус меса, посуђе добија ноте егзотика. Можете направити салату мешањем малих плодова воћа са авокадом, зеленилом и маслиновим уљем.

У тајландској кухињи, помело се широко користи. Комбинују се са морским плодовима, кикирикијем, кокосовим опекотинама и другим производима. Необично је комбинација са врућим бибером.

Како одабрати

Корисна својства и угодан укус без горчине пружају љубав за ово воће. Морате бити у могућности да то правилно изаберете. На крају крајева, само довољно зрело воће има вриједне квалитете. У продавницама није тешко пронаћи помлу, јер толерише транспорт. Има густу кореју, а испод њега - лабав бијели слој. Захваљујући овим карактеристикама, плод је добро очуван.

Инстамарт колекционери су професионални купци, они бирају зрео и свеже воће. Прва бесплатна испорука куци за 2 сата.

Да би се утврдио квалитет плода, вреди га покупити. Требало би бити прилично тешко. Ако је сувише лагана, онда то значи да није имало времена да сазри. Кожа помела је глатка и сјајна. Може се мало притиснути када притиснете, али само мало. Такође можете осетити воће, али ово није увек могуће због паковања.

Постоје знакови који значе да морате одбити да купите.

• Боја боје коже је неуједначена, постоје бордоће мрље - највероватније, када се користе хемијске супстанце.
• Ако остаје приметно ушушкан притисак на стабљику, вероватно је да се тијело погоршало.
• Превише чврста кожа указује на незрелост.
• Тамне тачке и мекана подручја су знакови распадања.
• Неугодан мирис такође значи да је плод разочаран.

Можете сместити Помело на собној температури 1-2 месеца. Након што се фетус избрише, месо се може чувати у фрижидеру 2-3 дана.

Помело је дивно воће, чији укус сигурно је цењен љубитељима цитруса. Штетно тело је практично одсутно, уколико нема контраиндикација за употребу. Али предности су одличне. Редовно укључивање воћа у исхрану, добићете боље здравље. Чак се и изглед може промијенити, поред тога, плод је у стању да помогне у отклањању додатних килограма.

Користите и повредите помело

Као и сви цитруси у помелу садрже многе витамине, минерале и елементе у траговима. Сви у овом егзотичном воћу садрже аскорбинску киселину Витамин Ц - која јача и имунитет уопште.

Сада се помело одраста у јужној Кини, Тајвану, Тајланду, Индонезији, јужној Јапану и Израелу. Чак и одрасли, мада у малим количинама - у САД-у.

Дрво са истим именом помело током целе године остане зелено и достиже висину од 15 метара са сферичном круном. Листови су велики, цвијеће су бијеле са благо жутом. На сликама испод можете видети како помело расте и цветају.

Тако расте помело

Састав

До данас, Помело је веома популаран међу љубитељима цитруса. Предности и повреде воћа су прилично добро познате, али више о томе у наставку.

Зрели помелови плодови имају зеленкасто-жуте боје и неколико пута су већи од грејпфрута. Помело је највећи плод агрума! Пречник једног фетуса може доћи до 30 цм тежине до 10 кг са округлим или крушним обликом.

Колена, као и сви агруми, довољно је густа, посебно у помелу! Дебљина пилинга у просеку износи 2-4 цм.

Пулп по укусу слатког и киселог са нотама горчине. Влакна су много већа по величини од грејпфрута и мање поспаних од наранџе, лимуна и других агрума. Мирис целулозе је јединствен. Мршава, пријатна, мало попут мириса банане.

Хемијски састав помела

Предности и корисне особине помела

Као и сви цитруси у помелу садрже многе витамине, минерале и елементе у траговима. Сви у овом егзотичном воћу садрже аскорбинску киселину Витамин Ц - која јача и имунитет уопште. Међутим, вреди напоменути да је за 100 г производа у витамину Ц наранџасти више од помела.

• Помело може нормализовати срце и крвни притисак. Ако имате кардиоваскуларне болести, није сувишно додати мало егзотика на вашу исхрану.
• Пошто садржи много витамина Ц, њена употреба за прехладе, инфективне и вирусне болести је једноставно неопходна, наравно ако желите брже да се носите са њима.
• Такође, помело је корисно због садржаја етеричних уља, што изузетно ојача имунитет.
• Велика количина калија има добар утицај на срце и срчани мишић.
• Пацијентима са хипертензијом се такође препоручује да једу ово воће, што ће природно помоћи у смањењу крвног притиска.
• Помело штити вас од стварања крвних угрушака у судовима.
• Ако сте нешто узнемирени уз помоћ, ово воће ће поново доћи. Помело је у стању да врати виталност, да се разведри и одржи своје тело у тону.
• То је емолијентно и антиинфламаторно дејство. Шта ће бити веома корисно свима који имају разне инфламаторне болести.
• Научници су доказали да је Помело у стању да издржи ћелије рака, односно са редовним коришћењем овог воца, ћелије рака престају да се множе.
• Многи у помелу и лимонидима, који делују на телу током дана и помажу нам да будемо продуктивнији и пажљиви.
• Пулпија добро очисти жеђ, на 100 грама производа, вода у помелу више него у грејпфруту и ​​наранџастом.
• Помело је користан за астму, отицање, кашаљ и тровање. У Кини се заснива на леку који помаже у стомачким поремећајима. Помаже у спречавању атеросклерозе
• У овом егзотичном воху, мало калорија, упркос великом садржају корисних својстава.
• У косметологији се користи за припрему различитих маски за кожу лица.
• Захваљујући калцијуму у телу помела, кости ојачавају и преломи брже. А фосфор има добар ефекат на менталну активност особе.

Корисна својства помелове коже

Пеел помело је веома густ, пријатан за мирис и садржи неколико корисних својстава. Пре свега, богат је биофлавоноидима (витамин П). То омогућава нашем телу да се ослободи непотребних естрогена, као и да се одупре болестима гастроинтестиналног тракта.

Окус пилинга је горак. Због тога се осуши и додаје у чај. Да ли сте икада пробали чај с помело? Ово је изванредно. Поред сушења коре, џем и друга јела се израђују.

Помелов сок

Помелов сок има кисели укус (мало горког). Лекари препоручују да га пију због поремећаја гастроинтестиналног тракта. Има доста витамина Ц и А. Упркос томе, сок од нараве понекад премашује сок помело за благотворне ефекте на тело.

Штета и контраиндикације пимело

Предности и штете помела су некомпатибилне. Предности овог чуда - воћа су много више од штетних. Али, ипак, постоји неколико контраиндикација.

• Немојте користити ово воће ако сте алергични на агруме. У супротном може доћи до удара гушења и отока грла.
• Такође, не злоупотребљавати помело са чир на желуцу, дуоденални чир и хиперацидитет у стомаку. А у периоду погоршавања ових болести - потребно је неко време одбити.
• Са хепатитисом, нефритисом и колитисом, доктори препоручују ово воће уз екстремно опрез или уопште да се одрекне.

То су све слабости. Наравно, обична особа не би требала да га злоупотребљава, боље је добро разблажити га са другим врло корисним плодовима.

Упркос разноврсности јела која се могу припремити од помела, препоручује се употреба у свежој (сировој) форми. Због чињенице да након обраде са топлотом нестаје велика количина витамина.

Одговори на питања

Како очистити помело?

Узмите нож и исеците вертикалне линије са врха помела, на дно. Резови требају бити дубоки око 7 мм (у зависности од фетуса). После пет резова, лагано одлепите. Пеел се уклања лако и без много напора.

Како јести помело?

Помело је боље јести у свежој, природној форми. Ако дођете до плодова воћака, можете безбедно извући такозвана влакна из филма. Сам филм није штетан, али нема потребе. Превише је густо и горко. Добијање пулпе из филма је једноставна ствар. Месо је помело густо од грејпфрута, наранџе или лимуна, тако да се не плашите да га можете срушити. Сада можете уживати у месу! Бон аппетит!

Шта је корисније од грејпа и помела?

Грејпфрут је кориснији, али укуснији помело. Грејпфрут садржи више витамина Ц него помело (погледајте видео испод).

Зашто је Помело горког?

Сва горчина у Помелу је садржана у белом међуслоју између влакана меса. Као у грејпфруту. Да се ​​отарасите од горчине, једите само месо. Целулоза има кисел слатки слатки укус. Међутим, месо може бити само горког ако плод није зрео.

Помело током трудноће

Као што знате, жена током трудноће је рањивија од прехладе. Помело, посебно витамин Ц у коме је богат - одлична превенција од прехладе. Калијум и калцијум такође позитивно утичу на здравље не само маме, већ и бебе. Помажући да ојачају кости будуће бебе. Фосфор помаже развоју мозга.

Такође, воће поморанџе је корисно у трудноћи због фолне киселине. Она нормализује сексуални систем жене и неопходна је по први пут у месецу трудноће.

Корисна својства пимела за губитак тежине

Помело на сва права може се назвати дијететским плодовима, што у великој мјери може помоћи његовим јединственим особинама за оне који желе изгубити тежину. Цела тајна лежи у чињеници да је ниско-калорична, само 35-38 кцал на 100 грама и чини се осећањем пуне. Истовремено испуњава наше тело неопходним витаминима, микроелементима и минералима. Али то није све! Помело је познат међу онима који губе тежину помажући организму да разбије масти.

Шта је прешло помело?

Многи мисле да је Помело хибрид. Али то није тако! Помело је врста агрума и нема никакве везе са хибридом. Његово друго име је Шеддок, тако именован у част капетана, који га је довезао у Европу. Међутим, помело је део комбинације са грејпфрутом и мандарином у хибридном џемперу!

Могу ли користити помело код дијабетеса?

Гликемијски индекс помело - низак. А ово значи да је ово воће потпуно безбедно за дијабетичаре. Поред тога, препоручује се да се овим цитрусом укључи у вашу исхрану онима који су повећали шећер у крви. Дуго је доказано да помело са редовним коришћењем може природно да смањи ниво шећера.

Да ли је могуће помено помело ноћу?

Наравно да можеш. Ако ћете вечерати с помело вођом, можете задовољити вашу глад целу ноћ или вече. Ово је једна од његових својстава, угаси жуду и глад за вашу ниску калоријску количину.

Занимљиве чињенице

И сада верујете да је Помело највећи цитрус?

• Помело воће је највећи цитрус. Са пречником до 25-30 цм и тежином до 10 кг.
• Гајење помела у Кини извршено је већ почетком 100. године пре нове ере. Према хроникама.
• Не може се дуго времена покварити при просјечној собној температури - до 1 мјесеца.

Хајде да резимирамо чланак или 10 разлога да једемо помело

• Штити имуни систем. Помело је најбогатији извор аскорбинске киселине. Једите је током хладноће и брзо постаните бољи. И да се не разболите укључите га у вашу исхрану током сезоне грипа.
• Да ли вам је потребна снага и енергија? Све ово је могуће захваљујући - помело. Није потребно преувеличати ово воће, само јести редовно и бити енергичан.
• Ојачава кости. Иако не као сиреви, али, ипак, калцијум који се налази у њему добро функционише на скелету у цјелини.
• Побољшава функционисање кардиоваскуларног система. Када се користи воће комарача, посуде се чисте и притисак се смањује. Редовно се користи и нормализује.
• Користан ефекат на мозак. Због ефекта на тело фосфора.
• Утиче на дигестивни систем. Чак и помаже у суочавању са гастритисом и другим желуцима. Нормализује панкреас.
• Онколошке болести. Спречава репродукцију ћелија рака.
• Позитивно утиче на женско тело. Фолна киселина садржана у помело плоду - нормализује женски репродуктивни систем. И неопходно је за нормалан процес трудноће у првим месецима.
• Побољшава метаболизам. Са великим физичким оптерећењем помаже у допуњавању резерви енергије. Постоје и многи дијети засновани на помело. Због добрих особина сагоревања масти у телу.
• Емоционално стање. Воће је антидепресив. Помаже да се носи са депресијом. Сви који користе Помело, могу приметити да има добар ефекат на расположење. Проверите сами!

Хит парада цитруса

Шта је корисније? Оранж, грејпфрут или помело? Гледамо.

Зашто је горко помело?

Можда је презрео.

Помело је боље изабрати не мекане, али тешке. Меки је већ превише.

Помело се чини да је увек битно горак, ово је независна врста цитруса, од ње је отишао грејпфрут и апартман. Ако и први има горчину, онда је други обрнуто, слатко.

Помело може бити горак, ако је, на пример, одабрано оваласто воће са црвенкастим (ружичастим) месом. Напротив, бели помело се сматра слатким.

Може бити јачи него што је уобичајено одати горчину и зато што је под зрело или напротив, презре.

Помело

Помело (Схеддок, Помпеелиус) је дијететски цитрус, "родитељ" грејпа. Рођена земља постројења је Кина и југоисточна Азија. Узгајају се у Индонезији, Вијетнаму, Израелу, Јапану, Индији, Тајвану, острвима Калифорнија и Тахитију.

Скор од воћа, у зависности од биљне сорте, има жуту, наранџасту, бледо зелену боју. Целулоза је суха, кисело-слатка са горчином, црвена, бела, зелена или жута.

Помело је највеће воће међу свим агрумима. Пречник фетуса може достићи до 30 центиметара, а тежину до 2 килограма.

Схеддок је зимзелено дрво са сферичном круном до висине до 15 метара. Листови - велики, цвјетни усамљени или цвјетни, пречник 3 - 7 цм, бели. Воће - масивно, прекривено дебелом кожом. Месо је подијељено на велике лобуле, запечаћене са крутим септумом, унутар којег се налазе семена.

Популарне сорте помела:

1. «Кхао рог». Пулпа је бела, слатка. Кожа је жућкасто зелена. Визуелно, плод подсећа на грејпфрут.
2. «Кхао нампхунг». Плодови имају конфузију у облику крушке, тијело је светло жуто, слатко. Кожа је зеленкасто-наранџаста, која личи на лимун.
3. «Кхао паен». Ова сорта је родјена у САД 1929. године, са више од 160 година култивисаних на југу Бангкока. Воћак је мекан у облику крупне лопте. Дебљина коре је до 2 центиметра, зелена. Са продуженим складиштењем постаје нагризен. Месо бело, подијељено на 12 - 15 лобула, танки филм, лако ошишан. Воћак је сочан, сладак са киселим горчаним нијансама.
4. «Кхао фуанг». Одрастао је 1913. године на Филипинима. Првобитно воће узима се из врта Принцеа Иугелара и посејано је у мандарино дрво. Воћка има издужену конфигурацију, подсећа на крушку са вратом, достиже ширину од 12 центиметара. Кожа је сјајна, глатка, зеленкасто-жута боја, дебљине 1,5 центиметра. Месо се састоји од 12 лобула, готово да нема костију. Зрело воће је сочно, слатко и кисело, а не горко. Главни извозници ове сорте су САД (Калифорнија), Тајланд.
5. «Тхонгди». Плод има сферни облик, шкољка зелене боје. Пречник фетуса је 15 центиметара, кожа је танка, до 1 центиметар. Кости - доста, пулпа је сочна, слатка, препуна розе боје. Дрво је непристојно, расте у неповољним условима за агруме.

Помел једе у сировом облику. Тврди филм није употребљив, уклања се из целулозе. Интересантно је да дрво схеддок може донети плодове до 7 месеци годишње. Величина, боја и укус воћа зависе од разноликости биљака.

Која је употреба и повреда?

Помело - дијета и ниско-калорични производ. У 100 грама целулозе зрелог воћа садржи само 38 калорија. Егзотично воће, као и остали цитруси, садржи пуно витамина Ц (53 милиграма на 100 грама), има учвршћујуће, противупално и тонично дејство. Структура плодова Схеддок укључује лимоноиде који заустављају развој ћелија карцинома. А биофлавоноиди са коже се боре против болести органа за варење (црева, панкреас, стомак). Листови зимзеленог цитруса се користе за лијечење улкуса, елиминисање отока.

Занимљиво је да помело воће садржи липолитички ензим који разбија депозите масти, спречавајући акумулацију нових. Свакодневно кориштење једног воца не само да побољшате своје здравље, већ и смањите тежину.

• побољшава функцију бубрега;
• потискује раст бактерија Есцхерицхиа Цоли;
• смањује крварење десни;
• јача зубе;
• повећава отпорност тела;
• стимулише производњу хемоглобина;
• побољшава пробављивост гвожђа;
• спречава настанак остеопорозе;
• смањује артеријски притисак;
• чисти тело токсина;
• побољшава добробит пацијената који пате од атеросклерозе;
• побољшава радне капацитете;
• нормализује кардиоваскуларну активност;
• отпоран је на стварање крвних угрушака у крвним судовима, повећава њихову еластичност;
• враћа виталност;
• добро затеђивање жеје;
• смањује ризик од развоја дијабетеса;
• активира метаболичке процесе;
• засићује ћелије мозга кисеоником;
• спречава појаву констипације.

Помело је корисно витаминско средство препоручено за будућу мајку.

Захваљујући богатом саставу витамина, не само да наслика тело труднице са корисним храњивим материјама, већ повећава и баријере функције тела.

Индикације за употребу цитруса:

• раздражљивост, апатија, неспособност да се одупре стресу, депресију;
• успоравање метаболизма;
• поремећаји дигестивног тракта;
• хипертензија;
• крхкост коштаног ткива (и зуба);
• артритис;
• атеросклероза.

• индивидуална нетолеранција (алергија на агруме);
• повећана киселост желуца;
• чир дуоденума, желудац;
• хепатитис, нефритис, колитис.

Често постављана питања

Како јести помело?

1. Исперите воће под водом.
2. Направите пет резова од врха до дна, дубине од 7 милиметара.
3. Нежно одлепите.
4. Очистите лобуле из густог горког филма.

Плод је спреман за употребу.

Да започне метаболичке процесе, гашење жеђи, подизање расположења, препоручује се да поједете три до пет комада пулпе на празан стомак дневно (до 500 грама дневно). Максимална појединачна доза за труднице је два дела. Прекомерно конзумирање Помела повећава киселост желудачног сокова, изазива згужњење, која често прати жену током периода гестације. Ако имате проблема са столицом, поједите целулозу заједно са филмом, активирају перисталтис црева, имају лакси ефекат.

Помел је ушао у исхрану дјеце не прије треће године живота. Морате почети са неколико капи свеже стискнутог сокова, који се претходно раствара у кувани води.

Обратите пажњу на меру и опрез да не изазову алергију код бебе.

Грејпфрут или помело?

Ови плодови припадају роду цитруси, слични по изгледу. Окус је угризан с киселостима, а грејпфрут има посебан горког укуса, што није свима вољан. Оба воћа имају низак садржај калорија и богату витаминско-минералну композицију. Због тога се често користе у програмима за смањење телесне тежине, лечење кардиоваскуларног система, нормализација метаболичких процеса. Помело садржи 1,5 пута више витамина Ц него грејпфрут. Осим тога, то је природна магацина влакана, која уклања течност из бубрега и побољшава варење хране.

Грејпфрут - извор ниацина, успорава старење тела, регулише угљене хидрате, метаболизам масти.

Као резултат, сваки од агрума је користан на свој начин, разлика у "сету" и броју активних супстанци.

Зашто је Помело горког?

Зрело воће има пријатан слатко кисели укус. Горчина Помела је причвршћена за белу фолију између влакана пулпе. Очистите их. Такође, плод је огорчен, ако није зрео.

Која је употреба помела за губитак тежине?

Ово је нискокалорично дијетално воће (38 калорија на 100 грама), који одмах угушава глад и изазива осећај ситости. Схеддок активира метаболизам, побољшава расподелу масти, снабдева тело витаминима, макро- и микроелементима.

Помело је хибрид цитрусних воћа?

Не, није. Помпеелиус - независно воће, доведено у Европу у КСВИИ веку, командант флоте источне Индије, капетан Шеддок. Нема везе са хибридом.

Занимљиво је да се, као резултат преласка грејпфрута, помела и мандарине, појавио нови цитрусни плод апартмана.

Да ли је могуће једити сенку са дијабетичким пацијентом?

Да. Глицемиц индек помело - 30 јединица, а самим тим и цитрус је апсолутно сигуран за људе са дисфункцијом панкреаса. Поред тога, уз редовну употребу, Помело природно смањује шећер у крви.

Када јести схеддок?

Воћу је дозвољено да једе у било које доба дана, али је боље ујутру. Не може се комбиновати са главним уносом хране, јер цитруси деградирају варење друге хране, могу изазвати стварање гаса. Помело није изузетак од правила. Воћу препоручујемо да једете у паузама између доручка, ручка и снацк-а, најмање 30 минута пре почетка оброка или 1,5 сата након тога. У случају наглог напада глади, дозвољено је да поједе неколико фетуса пре спавања, најмање 2 сата пре него што пробавни систем има времена да се "смири" пре одласка у кревет. Вода се не може опрати водом.

Хемијски састав

Помело, као и сви плодови цитрусне породице садрже многе витамине и минерале, међу којима превладава аскорбинска киселина.

Због присуства липолитичког ензима у саставу, који убрзава распад протеина, овчара се односи на дијететске производе. Зрели плодови су мекани и производе величанствену арому, у којој се могу пратити ноте наранџе, банане, грејпа, креча.

Воће помело, калорија, користи и штете по здравље мушкараца и жена

Недавно су на полици тржишта и продавница почели да се појављују необично велико воће. Овај помело или памела, понекад звани помпелмус, схеддок. Одмах је освојио срца људи са благим укусом, пријатном аромом. Шта је ово? Одакле долази воћњак? Хајде да разумемо заједно.

Помело воће је породица цитруса. Верује се да се појавио у Кини (понекад се сматрало да је домовина Малезије), тек крајем 17. века, први пут дошао у Азију, Индонезију, потом се појавио у Европи. На историјској домовини још увијек је препознат као симбол просперитета, просперитета, просперитета. Уобичајено је представити га као скупи поклон. Можда је то зато што су их Кинези држали далеко од странаца.

Помело хибрид или не

Многи људи сматрају помело грејпфрутом, само великим, али то је одвојена група цитрусних плодова. Помело није хибридно, прилично независно воће, које постаје све популарнија.

Дрво је зимзелено, висина достиже 15 метара, даје се жетви током целе године. Цитрус има дебелу густу четверостимену пелу, обојен је у кречним, жутим, ружичастим бојама. Теже од једног килограма до шест - десет килограма.

• Црвени помело. Оваква врста воћа са пријатном горчином, црвеним месом, киселим укусом, овалним облику, личи на мали грејпфрут, кору зеленкасте боје. Прелазом помелом са наранџастом, добијен је грејпфрут.
• Пинк. Фетус ове врсте има сочни унутрашњост, розе боје, слатки укус.
• Бела. Воћак достиже импресивну величину. Облик крушке, пулпа је бела, слатка.

Колико калорија у помело

У помело, садржај калорија није велики, за 100 грама месне пулпе - 31 - 32 килокалорија, 35 - заједно са корејом.

Калорије у помело као плод:

• једна посуда за воће садржи 70 калорија.
• када се додају у салату од цитруса, један део имаће 29 калорија,
• са дневним уносом од 160 грама - 50.

У Кини се користи у припреми десерта, чиме се смањује садржај калорија у посуђима. У колачима и пециву се користи и сушена коре, као арома.

У Енглеској се прави мармелада. Захваљујући ниској енергетској вриједности, Помело је добра замјена за скупе, масне слатке дезерте.

Састав производа

Какав је састав воћа?

Воћ је добро заштићен. Пеелинг помело дебљине 2-4 цм, има пријатну арому, су биофлавоноиди, етерична уља. Под кожом плодова - бела порозна мембрана, у којој је 10-11 великих лубула меса.

У 100 грама производа садржи:

• Протеини - 0.8-1.0 гр.
• Масти - 0 гр.
• Угљени хидрати - 9.0- 9.8 гр.
• Дијетално влакно - 2 г.
• Вода - 90 гр.

Енергетски однос БЗХУ-а је 7/2/92.

Поред основне структуре у воћа су микро и Макроелементи калијума, фосфора, гвожђа, магнезијума, калцијума, бакра, мангана и цинка.

Утиче на његову мултивитамински комплекс: велике количине аскорбинске киселине, витамина Б12 (цијанокобаламин), Б2 (рибофлавин), Б6 (пиридоксин), Б1 (тиамин), Б9 (фолна киселина).

Осим тога, постоје гликозид, лимонин, пектин, липаза (ензим који разбија масти). Иако је енергетска вриједност памеле мала, то је јединствени производ у многим погледима.

Производ има шећер, али у исто време може га јести дијабетичарима. Која је тајна овог производа?

Шта је корисно за помело

Воће је корисно за људе који болују од кардиоваскуларних болести. Редовна употреба јача зидове срчаног мишића, смањује ризик од инфаркта миокарда, побољшава контраилну активност срца.

Присуство витамина, укључујући аскорбинска киселина побољшава еластичност крвних судова, нормализује крвни притисак, побољшава имуни систем, помаже у борби против вирусних респираторних инфекција.

Калцијум јача кости, нормализује рад нервног система, олакшава депресију, умор.

Побољшава рад мозга због присуства фосфора.

Због својстава плода од плодова, елиминишу се плочице холестерола, побољшава се циркулација крви.

Схеддок се користи за спречавање развоја канцера, јер лимоноиди инхибирају поделу ћелија карцинома. Амерички научници су приметили да је уз сталну употребу целулозе постојао изразитији ефекат него код узимања лекова.

Метаболизам се убрзава, па се дијета укључује и код тањења. Промовише брзу разградњу протеина и масти.

Током значајног физичког напора, јер даје енергију.

Користи се за астму, продужено кашљање, склоност на едем.

Карактеристике, корисне особине, састав воца могу се користити као лек против атеросклерозе.

Од корисних за жене

Употреба Помела за жене је заиста велика. Биофлавоноиди садржани у шипку нарена имају позитиван утицај на хормонску позадину жена, нормализују количину естрогена.

Ако не постоји алергија на агруме, производ може конзумирати трудница, смањује манифестације токсикозе, помаже у заштити од панике прије порођаја. Фолна киселина (потребна у првим недељама трудноће) помаже у правилној формирању плаценте, ткива фетуса. У последњим месецима трудноће жене су повећале жеђ. Сок за пиће у малим количинама ће помоћи да се избори са овим проблемом, уз истовремено смањење количине конзумиране течности. Ово ће вас заштитити од отока.

Важно је да жене буду лепе и младе у сваком узрасту. Проблеми са столицом одмах утичу на кожу, тако да једење воћне пулпе (садржи влакна) помаже у чишћењу црева од токсина. Кожа постаје глатка, баршунаста.

Витамини, минерали, који су садржани у помпелму, помажу да се ојачају корени длаке, учинити их лијепим и здравим.

Од корисних за мушкарце

Воће за мушкарце је корисно.

Употреба Помела повећава сексуалну активност, одличан је афродизијак. Научници су показали да имају благотворно дејство на процес сперматогенезе код мушкараца.

У азијским земљама сматра се да ако човек прима поклон као поклон, онда је жудио и човекову снагу. Захваљујући витамину Ц, крвни судови су ојачани, повећава се крв тијеком карличних органа, позитивно дјелује на интимну функцију, користи се као средство потенције.

Још једна ствар коју треба запамтити, тијело смањује симптоме тровања, тако да може бити корисно за борбу против мамурлука након добре празнике.

Помело каква је штета за здравље

Као што можете видети, предности коришћења овог агрума производа су одличне, али такође могу штетити помело.

Контраиндикације приликом употребе помела:

• Дефинитивно не за оне који су алергични на агруме.
• Уз погоршање чирева желуца и дуоденума.
• Уз постојеће болести: колитис, хепатитис, нефритис, уролитиаза, повећана киселост са гастритисом.

С обзиром да употреба може штетно утицати на људско здравље, потребан вам је лекарски савјет, можете ли у вашем случају имати то.

Како јести помело

Потребно је једити воће у малим порцијама, нарочито ако сте почетник. Упркос чињеници да знамо какав је укус (слатка, пријатна), не морате поједити цео воћу у исто време, поделити на 4-5 пријема.

Можете га јести као независно јело, а у саставу салата, украшавање торти, колача, њена кожа.

У закључку желим рећи, ако сте видели ово егзотично у продавници, не оклевајте је да га купите, јер када једном покушате то неће бити могуће одбити.

Закључак: користите здраву храну, проширите своју дневну исхрану, али у свему треба бити мјера. Будите здрави!

Помело: како да користите, користите и повредите Помело за здравље

Помело је одлично воће које ће задовољити скоро све, и одрасле и децу.

Има не само угодан цитрусни укус, већ и низак садржај калорија, што ће несумњиво ценити људи за мршављење и подржати њихову тежину.

Можеш јести помело као независни монопроизвод, а као део воћних салата, украси за сладолед, прављење кандираног воћа...

Помело - сезонско воће, појављује се у нашим продавницама у зимском периоду, што, наравно, позитивно утиче на његову употребу у "зимским дијетама" и витаминским суплементима у зимском периоду.

Помело - какво воће?

Помело је егзотични агрум, чији је дом Кине. Такође помело активно расте на територији Малезије, Израела, Вијетнама и Тајланда.

Помело има неколико имена: Помело, Помпелмус и Шеддок. Иначе, Сходок Помело је добио име по капетану брода енглеског шефа Схеддок, који је у 17. веку донео семе помлађивача у западне Индије из малезијског архипелага.

Помело плод је највећи међу свим агрумима. Просечна тежина плода је од једне до три килограма, то су ови плодови који се најбоље складиште и транспортују у друге земље. Иако, на територији раста, тежина помело може да достигне десет или више килограма.

Спољно помело подсећа на грејпфрут, иако је нешто већи, различит је иу мекшем и пријатном укусу. Воћак је округао, мало растегнут до педицу, што га чини мало попут велике крушке.

Плод је прекривен дебљом кожом, дебљина која може да достигне два центиметра, што обезбеђује високу очување плода.

Унутрашњост, гранат је подијељен на велике лобуле, умотане у оштри филм - септум. У лобулама, посебно у зрелом воћу, постоје семе, чија величина зависи од фазе зрења фетуса. Што је веће семе, већа је фаза зрелости, или чак зрелост, у фетусу.

Окус Помела је соур-свеет, са благим, једва очигледним укусом горчине. Много је слаткији и мање горког од грејпа, али има мекши "цитрусни" укус од поморанџе или тангерина.

Боја зрелог воћа је од бледо зелене до жуте боје. Месо је мање сочно од других цитрусних плодова. Такође, сочност фетуса зависи од његове фазе сазревања: млађи је фетус, више сокат садржи. Зорено воће има "суву" и тврду структуру пулпе, која утиче на укус. Због суве фетуса, скуежање сокова из помела ће бити изузетно тешко.

Како одабрати Помело

Приликом избора Помела, не постоје посебне тајне и суптилности. Обично је довољно пажљиво размотрити и додирнути плод да би извукли закључак о његовој зрелости.

Не заборавите да је за дугорочно чување, и време испоруке из земље порекла нашим продавницама могу трајати од неколико дана до неколико недеља, воћа, имају тенденцију да прикупи мало незрело, третира са специјалним алатима и одећу у филму или мрежица за чување.

Међутим, агруми немају способност сазревања, као што се то дешава, на примјер, у парадајзу. Због тога, да би се такав цитрус чувао код куће, у нади да ће ускоро сазријети, нема потребе.

И тако, приликом избора помела, обратите пажњу на следеће:

1. Размотрите пажљиво плод који желите купити. Њена кожа треба да буде густа, еластична, без удубљења, трулих или сломљених тачака и без згушњавања. У идеалном случају, ако кора има јединствену боју.
2. Осети воће рукама. Ако на додир осећате присуство неразумљивог згушњавања на феталном тијелу, или на неким мјестима стиснутим под притиском, боље је одбити такву куповину.
3. Протресите воће у своје руке. Ако мислите да је то превише лако, а може се упоредити са другим случајевима грејпфрут, - каже се да је плод је зрео, и највероватније веома укусни и сочни цитруси купити дебелу кору, кадрирање зрелу воће. Већи и тежак воће, већа је вероватноћа његовог сазревања, што позитивно утиче на укус стекли Помело.

Користите и повредите Помело за здравље

При коришћењу Помела, упркос очигледним очигледним предностима, постоје контраиндикације. На примјер, због чињенице да се помело односи на цитрусе - његов воћак садржи пуно киселине, контраиндиковано за људе који болују од болести гастроинтестиналног тракта и високе киселости.

Основни хемијски састав помела

Садржај калорија - од 25 до 39 калорија на 100 грама ољуштеног воћа.

Минерални састав:
• Калијум до 235 мг / 100 г
• Калцијум 26-27 мг / 100 г
• фосфор 22-26 мг
• жељезо 0,3-0,5 мг
• натријум 1 мг
• етакрична киселина 20-25 мг

Витамин Цомплек:
• витамин Ц 30-53 мг / 100 г
• Бета-каротен до 30 мг / 100 г
• витамин Б1 0,04-0,07 мг / 100 г
• витамин Б2 0,02 мг / 100 г
• витамин Б5 0,2-0,3 мг / 100 г

Позитивне особине помела

Основа корисних својстава помела, који доносе користи за здравље - је његов минерални и витамински састав. Велика количина калијума, калцијума, фосфора и витамина Ц приликом употребе помела доноси наше тело предност:

1. Нормализује крвни притисак и рад кардиоваскуларног система.
2. Присуство калијума побољшава стање хипертензијом, спречава стварање крвних угрушака у крвним судовима.
3. Природни витамин Ц позитивно утиче на јачање имунолошког система, смањујући вероватноћу катаралних и вирусних болести. Нарочито у зимској сезони.
4. Коришћење Помела повећава виталност, побољшава расположење и помаже у борби против депресије, повећава ефикасност.
5. Присуство калцијума омогућава јачање коштаног ткива, промовише зарастање рана, убрзава процес опоравка у случају продужених болести.
6. Као што је већ поменуто, Помело је одличан асистент за губитак тежине и одржавање истоварних дана и моно-дијета. Нискокалорични и бржи метаболизам ће ценити сви они који губе тежину.
7. Грејпфрут и имају малу тајну: он је велики афродизијак, побољшава интимни функцију и повећава сексуалну активност мушкараца. Поред тога, употреба овог цитруса током синдрома мамурлука, смањилаће симптоме тровања и брзо довести до нормалног стања.
8. Воћка је такође корисна за старије особе, које као да нико не треба додатне количине витамина.

У којим случајевима не можете користити помело

Упркос очигледној користи употребе помела, у неким случајевима, плод може нанети штету организму.

Помело се не може користити:

1. У случају да сте алергични на агруме.
2. Не можете користити мајке мајке: још увијек не можете знати како тело ваше дијете реагује на цитрусне плодове.
3. Не можете дати бубуљице дјеци млађој од једне године, - дијете може бити алергично на цитрусне плодове. Старијој деци се такође даје помело у малим количинама из истог разлога.
4. Одбијте употребу помела, у случају да након што сте је једли осећате тежину у стомаку, згужњавању или другим непријатним осећањима.
5. Не можете користити Помело иу случајевима ако имате болести гастроинтестиналног тракта, чир на желуцу, повећану киселост желудца.

Како користити помело

Опције за употребу зависе од ваших фантазија.

Помело се може конзумирати као у рафинираној форми, као што је редовна мандарина наранџе или грејпфрут, и употребљава га у разним салатама или приликом припреме месних јела која користе агруме.

Често помело се користи за украшавање сладоледа, шербета, одлично је за производњу воћних фондуа (слатки и кисели укус Помела савршено се комбинује са топљеном чоколадом).

Колико брзо и лако очистите помело

Прије употребе помела, најпре га очистити од коре и филма, који је прекривен лобелима помела.

Чишћење помела није тако тешко као што изгледа на први поглед.

Пре свега, неопходно је уклонити заштитни филм из плода, у којем се свако воће пакује појединачно.

После тога, пажљиво исеците горњи, издужени део плода са ножем.

Поред тога, неопходно је направити уредно сечење право по кожи дуж цијелог воћа, баш као што је то учињено на фотографији. Ако видите да је место близу стабљика (издвојени горњи дио плода) благо труло или је оштећено, исечите мало више.

На крају, након што сте направили резове по целом фетусу, може се лако отапати (такође видети помелову слику).

Након што сте одлепили, плод је лако, добро или готово лако, подељен на два дела.

Затим, морате да очистите сваки део помела из филма (то је огорчено и тешко).

Да бисте поједноставили процес, погледајте видео у којем детаљно говорим, а што је најважније - показујем како брзо и лако очистити Помело.

Као што можете видети, можете цитати овај цитрус без икаквих потешкоћа.

Као што сам рекао, Помело се може конзумирати као ољуштени комад, баш као обична мандарина или поморанџа, или кувати разне јела од ње.

Могу вам понудити неколико опција за рецепте за салате са помело

Воћна салата са помело:

Састојци: банана - 1 комад, киви - 1 комад, јабука - 1 средња величина, мандарина - 1 комад, помело - пола воћа, јогурт - једно стакло.

Аппле - чистимо од кора, исечени на коцке, поставимо на дну посуде за салату. Ми налијмо на врх једне или двије кашике јогурта.

Банана - очистите од љуске, исеците у кругове, ширите на врху јабуке. Такође налијте 1 - 2 кашике јогурта.

Киви - чиста, посечена у кругове, проширена преко банане. Ми сипамо јогуртом.

Мандарина - очистите, поставите на парче другог слоја салате. Поново смо сипали јогуртом.

Помело - очистите од коре, уклоните кожу из лобуле, остављајући само сочни део лобуле, поделити лобуле на мале делове и проширити салату.

Затим сипајте остатак јогурта.

Такву салату с благом одмах можете јести. Не може се дуго држати, јер воће дају сок, а салата са дугим стањем, посебно на собној температури, може се претворити у слатку жбуку.

Салата с помело и димљена пилетина:

Састојци: 1 средње димљена дојка, пол помело, кашика здробљених орашчица, неколико листова салата, мајонеза или маслиновог уља (по укусу).

Пилеће груди сузе у мале комаде, можете сећи на коцке.

Од филма уклонимо лоболе помела, поделимо на мале делове.

Листови зелене салате су раштркани у ситним комадима.

Све је ово мешано, зачињено мајонезом или маслиновим уљем. Потроши са здробљеним наврткама на врху.

Ова салата је погодна за било који празник, а за обичну вечеру са цијелом породицом.

Салата са помело и шкампи:

Састојци: шкампи - 15 - 20 комада, у зависности од величине, пола помеловог воћа, 2 јајета, маслиновог уља, мало лимуновог сока.

Јаја кувати, очистити и исецати у траке.

Шампањци уђемо, очистимо од љуске.

Помело чист, делови су подељени на мале комаде.

Све ово је мешано, додајте мало лимуновог сока, једна кашика ће бити довољна, испуните маслиновим уљем. Ако желите, салата може бити украшена лишћем од нане или салате.

Помело као независни производ

Такође, помело се савршено користи у уобичајеном облику: ољуштени, олупљени са филма, уклонити кости - и једемо, узимајући од ње не само задовољство, витамине, већ и веома малу количину калорија.

Помело се може конзумирати током истоварних дана

Због своје ниске калорије, грејпфрут, као и велики број плодова, погодно за постом дана и кратак Моно - диет.

За сваки случај, подсећам вас колико не бисте желели да смршате, али било која моно-дијета не би требала трајати више од три дана. Више информација о дијетама можете наћи на нашој веб страници Сизху-дома.ру. Апсолутно је неопходно зауставити моно-дијету у случају да се не осећате добро, ваше здравље погоршава, имате слабост и слабост.

За дан поста: за један дан користимо помело без ограничења. По правилу, два велика воћа ће бити довољна за један дан.

Уз помоћ помела можете изгубити најмање 2 - 3 килограма тежине, неколико месеци, ако два пута недељно уместо обичне вечере користите помело. Дакле, неће бити осећаја глади, а ваше тело ће добити ниско-калоричну и утврђену храну.

Смалл Стораге Цоунцил Помело

Ако вам је потребно само пола воћа да конзумирате или припремите салату, очистите само жељени део филма.

Преостали дио плода треба ставити у пластичну врећу и ставити у фрижидер. Тако можете избјећи сушење филма, а сув филм је врло тешко очистити и држати дугме дуго времена.

Принцип Грејпфрут, нема оштећења на кожи, може се чувати дуже време, нарочито ако га држите у фрижидеру.

Ако никада ниси покушао Помело, сигуран сам да ће вам се свидјети и открити ћете мало егзотике, чак и ако је прозор хладно, ледено и мултиметарско